Bagt grapefrugt med kanel og brunt sukker

Kan du lide grapefrugt? Nej? Kog det derefter i ovnen med kanel og sukker, du vil elske det! Denne udsøgte, lækre, vitamin dessert med en magisk aroma er meget let at forberede.

INGREDIENSER

  • Grapefrugt 2 stykker
  • Brunt sukker 4 Art. skeer
  • Kanel 1 tsk

Trin 1

Min grapefrugt, skær den i halvdelen. Derefter adskiller vi kødet fra de hvide vener med en skarp tynd kniv.

Trin 2

Derefter følger vi med en kniv grundigt konturen af ​​huden: Vi adskiller pulpen fra huden.

Trin 3

Bland sukker og kanel, drys med denne blanding halvdele af grapefrugt. Vi sender formularen i en ovn forvarmet til 250 grader i 7-10 minutter.

Trin 4

Klar bagt grapefrugt kan være lidt mere drysset med en blanding af sukker og kanel, garnér med mynte og server lidt kølet.

Alt en flok!

Kort og klar. Tips, tricks, livshagere, sjovt. Interessant, velsmagende, sund. Til alle lejligheder og bare sådan.

Dessert til vægttab. Bagt grapefrugt med kanel og honning!

Kærlighed sød og velsmagende? Men ønsker ikke at gå i vægt eller vil tabe sig? Så er denne gode diætopskrift for dig!

Fra denne dessert, ikke kun genoprette, vil det hjælpe selv tabe en lille smule. Bagt grapefrugt hjælper med at forbrænde kropsfedt. Så dristigt mad og spis når som helst på dagen!

Ingredienser (til 2 portioner):
+ grapefrugt 2 stk.,
+ olivenolie 2 tsk
+ honning - 4 spiseskefulde,
+ jord kanel 1 tsk,
+ mynte efter smag.

forberedelse
1. Ovnen opvarmes til 250 grader.
2. Min grapefrugt, skåret i halve og skåret et stykke "æsel" i grapefrugthalvdelene, for bæredygtighed.
3. Vi udfører med en kniv langs de hvide striber af grapefrugt og langs hudens kontur, men for ikke at skade skorpen og forsøge at forhindre frugten i at falde ud.
4. Bland vegetabilsk olie med honning og kanel og dække halvdelen af ​​grapefrugtsmassen.
5. Bages i ovnen i 10-15 minutter, indtil sukkeret er karameliseret.
6. Kold i et par minutter, server mint og server.

ADVARSEL! Hvis du er af den opfattelse, at honning ved opvarmning kan miste sine gavnlige egenskaber, kan du nemt erstatte honning med samme mængde brun sukkerrør.

Grapefrugt bagt med kanel. Uforglemmelig smag!

11. september 2015 10:08 Af Fabiosa

Mange af os elskede kandiserede frugter i barndommen. Især citron og appelsinskal i sukker, som simpelthen smelter i munden. Siden da har vi prøvet en masse friske delikatesser, men vi kan vædde på, at du aldrig har prøvet den næste duftende dessert.

Dette er imidlertid ikke overraskende, fordi ideen om at bage grapefrugt er mere end original. Dette er hemmeligheden! Faktum er, at når frugten begynder at varme op i ovnen, vises en vidunderlig duft, der ligner duften af ​​blomstrende jasmin. Kan du forestille dig?

Forbered denne frugt dessert, i det mindste for eksperimentets skyld!

Grapefrugt bagt med kanel

opskrift:

2 spiseskefulde sukker;

1 spsk vegetabilsk olie;

Forvarm ovnen til 180 ° C. Det bedste valg er "grill" -tilstanden, men den sædvanlige er også velegnet. Vask grapefrugt og skær i to dele. Afskær toppen, så grapefrugterne forbliver stabile. Skær forsigtigt grapefrugtene langs skiverne med en skarp kniv for at gøre den mere saftig.

Smør grapefrugtmassen med vegetabilsk olie, og drys med en blanding af sukker og kanel på toppen. Bages i 7-10 minutter. Sukkeret vil smelte helt og grapefrugten vil blive dækket af en lækker karamell skorpe. Udført!

Før du serverer, kan du servere desserten kan dekoreres med mynte, mandel eller pistacien. Forresten, glem aldrig at bringe nye ideer. Du kan især sprøjte grapefrugtbrunt sukker med kanel og sæt skiver smør på toppen. Forsøg og nyd smagen!

Bagt Grapefrugt

Du kan lave en lavt kalorieindhold fra et minimum af produkter. Grapefrugt bagt med honning og kanel vil berige din p-diæt med vitaminer og vil ikke forstyrre vægttab. Indeholder kun 152 kcal i store portioner.

Ingredienser (2 portioner):

  • Grapefrugt - 440 g
  • Honning - 20 g (2,2 tsk. Skeer)
  • Jord kanel - 1 g (0,1 tsk. Skeer)

Fremstillingsmetode:

  • Vask grapefrugt og skær i to halvdele. For en servering har vi brug for en halv. Så vi enten ikke bruger den anden nu, eller tilberede to portioner på en gang og lade den være til senere eller behandle nogen :)
  • Hvert halvt skære en lille smule skræl i bunden, så de er stabile.
  • Med en skarp kniv for at holde de steder, hvor skiverne af grapefrugter og i nærheden af ​​huden.
  • Stænk hver halvdel med honning over toppen, så det er godt gennemblødt i grapefrugt på steder med udskæringer med en kniv. Tilsæt kanel.
  • Ovnen opvarmes ved 180 ° C i 15 minutter.
  • Lad det afkøle lidt. Takket være nedskæringerne kan du spise denne fitness dessert med en ske.
  • Protein: 1,6 g
  • Fedt: 0,4 g
  • Kulhydrater: 22,9 g
  • Kalorie: 95,9 Kcal
  • Betjeningsvægt: 230 g (1 portion)
  • Protein: 0,7 g
  • Fedt: 0,2 g
  • Kulhydrater: 9,9 g
  • Kalorindhold: 41,6 Kcal
  • Betjeningsvægt: 230 g (1 portion)
Opskrift kategorier
Ligesom opskriften?

LAD EN KOMMENTAR: CANCEL

Ingen kommentarer endnu.

Ønsker du at spise velsmagende og slank?

artikler
uddannelse
øvelser
opskrifter

På projektets sider finder du unikke træningsvideoer og øvelser, artikler om ernæring og fitness, vægttabsfortællinger, trinvise opskrifter med fotos og beregning af CBDI. Alle materialer er udviklet af en professionel fitness træner og erfaren næringslæge.

Bagt grapefrugt med kanel

ingredienser

  • grapefrugt 2 stk
  • olivenolie 2 el
  • sødemiddel til smag
  • jord kanel 1 tsk
  • mynte efter smag

Opskriften på bagt grapefrugt med kanel

  • Forvarm ovnen til 250 grader.
  • Min grapefrugt, skåret i halve og skåret et stykke grapefrugtæse for stabilitet.
  • Vi udfører med en kniv langs de hvide blodårer af grapefrugt og langs skindens kontur, så prøv ikke hårdt, så frugten ikke falder ud. Vi har brug for det til at fremhæve saften, og så er det mere bekvemt at få en ske.
  • Bland olivenolie med sukkerstatning og kanel, og dækk grapefrugthalvdelene med massen.
  • Bages i ovnen i 7-15 minutter, indtil sødemidlet er karameliseret. Cool i 5 minutter, dekorér med mynte og server.

Se også:

www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019

Al information på hjemmesiden vedrørende kost, beregning af BJU og kalorieindhold, madindstillinger mv har en informativ karakter.
Det anbefales at konsultere en specialist (læge) inden brug.

Bagt grapefrugt med kanel og brunt sukker.

Fedtforbrændingsbombe! 19 kcal.

Ingredienser til 2 portioner:

Grapefrugt 2 stk.
Vegetabilsk olie 2 spsk. l.
Rørsukker 6 ss. l.
Jord kanel 1 tsk.
Mint til smag.

1. Vi opvarmer ovnen til 250 grader.
2. Min grapefrugt, skåret i halve og skåret et stykke grapefrugts æse for stabilitet.

3. Vi udfører med en kniv langs de hvide striber af grapefrugt og langs hudens kontur, prøv ikke hårdt, så frugten ikke falder ud. Vi har brug for det til at fremhæve saften, og så er det mere bekvemt at få en ske.
4. Bland vegetabilsk olie med sukker og kanel, og dækk grapefrugthalvdelene med masse.
5. Bages i ovnen i 7-15 minutter, indtil sukkeret er karameliseret. Cool i 5 minutter, dekorér med mynte og server.

Bon appetit!
Andre relaterede publikationer :? Opskrifter @ Zdorovoe_Telo - nyttige opskrifter.

Underbid. Grapefrugt bagt med honning og kanel

Grapefrugt indeholder et stort antal næringsstoffer, sænker skadeligt kolesterol, fjerner toksiner fra kroppen, forbedrer immuniteten og fremmer vægttab. I modsætning til frugtens bitre smag er det ikke en grund til at nægte et nyttigt produkt. Den kan bages i ovnen ved at tilføje honning og kanel. Dessert får fantastisk smag, lækker aroma og delikat tekstur. Skålen kan serveres til morgenmad, frokost, middag eller bruges som en snack.

Energiværdi pr. 100 g:

  • proteiner - 0,76 g;
  • fedtstoffer - 0,25 g;
  • kulhydrater - 8,58 g;
  • Calorie - 36,25 kcal.

ingredienser:

  • grapefrugt - 1 stk.
  • honning - 5 g;
  • Kanel - 0,5-1 tsk.

Fremstillingsmetode:

  1. Vi forbereder alle de nødvendige ingredienser.
  1. Grapefrugt skåret i halvdelen.
  1. For at gøre det mere stabilt, afskårer vi lidt hud fra bagsiden.
  1. Drys med kanel og send i ovnen. Kog ved en temperatur på 180 ° C i 15-20 minutter.
  1. Her er den bagt grapefrugt med kanel.
  1. Tilsæt lidt honning til den varme frugt, køl den og spis den.

Lille hemmelighed. Før du bakker, kan du forsigtigt holde en kniv langs hudens kontur og på de hvide blodårer af grapefrugt. På grund af dette bliver det mere saftigt, og det vil være mere bekvemt at spise. Dessert kan dekoreres med frisk mynte, pistacienødder eller mandel nødder.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Du vil få et udvalg af nyttige artikler om sund spisning, sunde øvelser samt beviste kost og rabatter på kurser.

Webstedet er oprettet til uddannelsesmæssige formål. Eventuelle offentliggjorte oplysninger gives til gennemgang og er ikke en direkte vejledning til handling. Før du bruger de beskrevne tips, diæt, produkter eller metoder, anbefaler vi at du får opmuntring fra en specialist. Dette vil medvirke til at opnå bedre resultater og undgå uønskede konsekvenser. Husk, at alle er personligt ansvarlige for deres helbred.

Ved brug af materialer fra webstedet er returlinket nødvendigt!

LiveInternetLiveInternet

-musik

-Tags

-

-TorrNADO - torrenttracker til blogs

-kategorier

  • Strikning (2569)
  • Sweatshirts, toppe (451)
  • Til babyer (184)
  • Tæpper, sengetæpper (130)
  • Tasker (39)
  • Frakker (33)
  • Frakker (8)
  • Nyttig information (821)
  • Om websteder (23)
  • Photoshop (17)
  • Nålarbejde (812)
  • Madlavning (487)
  • hæklede mønstre (224)
  • Blomster (29)
  • Bøger (18)
  • Modeller til syning (16)
  • Dette er interessant (14)
  • Musik (14)
  • BP (12)
  • Programmering (8)
  • Programmeringslitteratur (2)
  • Katte (8)
  • Spil (7)
  • Dyr (5)
  • Hunde (5)
  • Mine værker (3)
  • hjem information (3)
  • For børn (2)
  • Madlavning. Udarbejdet. Kunne lide (1)
  • Heste (1)
  • Animation (0)

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-statistik

Dessert til vægttab. Bagt grapefrugt med kanel og honning!

Dessert til vægttab. Bagt grapefrugt med kanel og honning!

Dessert til vægttab. Bagt grapefrugt med kanel og honning!



Kærlighed sød og velsmagende? Men ønsker ikke at gå i vægt eller vil tabe sig? Så er denne gode diætopskrift for dig!

Fra denne dessert, ikke kun genoprette, vil det hjælpe selv tabe en lille smule. Bagt grapefrugt hjælper med at forbrænde kropsfedt. Så dristigt mad og spis når som helst på dagen!

Ingredienser (til 2 portioner):

+ grapefrugt 2 stk.,
+ olivenolie 2 tsk
+ honning - 4 spiseskefulde,
+ jord kanel 1 tsk,
+ mynte efter smag.

1. Ovnen opvarmes til 250 grader.
2. Min grapefrugt, skåret i halve og skåret et stykke "æsel" i grapefrugthalvdelene, for bæredygtighed.
3. Vi udfører med en kniv langs de hvide striber af grapefrugt og langs hudens kontur, men for ikke at skade skorpen og forsøge at forhindre frugten i at falde ud.
4. Bland vegetabilsk olie med honning og kanel og dække halvdelen af ​​grapefrugtsmassen.
5. Bages i ovnen i 10-15 minutter, indtil sukkeret er karameliseret.
6. Kold i et par minutter, server mint og server.

ADVARSEL! Hvis du er af den opfattelse, at honning ved opvarmning kan miste sine gavnlige egenskaber, kan du nemt erstatte honning med samme mængde brun sukkerrør.
Kilde af

Hvad er fordelene og skaderne af bagt grapefrugt med honning? Grapefrugt Honning Cocktail Opskrift

Jeg fortsætter udvælgelsen af ​​indlæg om grapefrugt. Dagens historie for dig, sød tand. Vi vil fortynde den bitre smag af citrus med sød honning.

Nyttig kombination af grapefrugt og honning

Grapefrugt er et værdifuldt sæt af næringsstoffer, der kræves af kroppen under en kost:

  • C-vitamin - det er meget mere i grapefrugter end i citroner. Vitamin øger immuniteten, hjælper med at bekæmpe vira og forkølelse.
  • Pektin - hjælper med at reducere insulin og "dårligt" kolesterol. Kun en grapefrugt om dagen sænker kolesterol til femten procent og triglyceridniveauer til 27 procent.
  • Lycopen - fjerner toksiner og skadelige stoffer, forynder og renser huden.

Honning - forbedrer smagen af ​​drikken og gør sine egne tilpasninger:

  • Det tilføjer vitalitet - med honning får kroppen en god energi.
    Når vi deler fructose og glucose, får vi en vitalitetstræning. Jo mere energiske vi er, desto mere brænder vi kalorier.
  • Forbedrer sammensætningen af ​​blod og stofskifte - I sammensætningen af ​​honning er proteiner, kulhydrater, mineraler og vitaminer nødvendige for livet af enhver levende celle.
  • Det reducerer inflammation - de antibakterielle egenskaber ved honning gives af hæmmere (stoffer, som reducerer væksten af ​​bakterier).

Sammen komplementerer grapefrugter og honning hinanden og hjælper dig med at tabe sig med hævn. På toppen af ​​det skal du simpelt og hurtigt koge bagt grapefrugt.

Honning tilføjer kun efter madlavning af grapefrugt

Grapefrugt bagt med honning og ingefær

Hvis du ikke kan lide den bittere smag af friske frugter, så prøv at lave mad i ovnen med honning. Efter varmebehandling mister den næsten ikke sine gavnlige egenskaber, men det ændrer smagen.

Grapefrugt - 2 frugter
Honning - 2 spsk. loger.
Ginger revet - 1 spsk. loger. (kanel kan tilsættes i stedet for ingefær, men kun efter varmebehandling)

  1. Citrus skåret i halvdelen. Sæt halvdelen af ​​grapefrugt på en pergamentpande. Pulp bestrødt med revet ingefær.
  2. Placer i en forvarmet ovn og ovn i ca. ti minutter ved en temperatur på et hundrede og halvfems grader.
  3. Efter madlavning, giv grapefrugt lidt køligt og hæld over honningen. Pulp spiser med en ske lige fra skallen.

Bagt frugt kan spises når som helst på dagen. Ginger med honning forbedrer immuniteten og fremmer metaboliske processer.

Cocktailopskrift (grapefrugt med honning)

Cocktail grapefrugt og honning

Stor grapefrugt - 1 stk.
Flydende honning - 1 spsk. loger.

  1. Skræl grapefrugt, opdelt i segmenter.
  2. Tilsæt honning og smadre i en blender indtil glat.
  3. Spis tre spiseskefulde tredive minutter efter at have taget et måltid.

Takket være grapefrugtens drikke kan kroppen forbrænde op til halvtreds procent af de kalorier, der er opnået med mad.

Grapefrugt med kanel og honning

Grapefrugt - 1 stk.
Honning - 1 spsk. loger.
Kanel - en knivspids

  1. Frugt skrællet, opdelt i segmenter, smadre i en blender.
  2. Sæt saften, tilsæt til honning og kanel.
  3. Drikke efter et måltid, tyve minutter senere.

Honning og kanel stimulerer metabolske processer og reducerer cravings for slik.

Grapefrugt med honning og citronsaft

Grapefrugt - 1 stk.
Flydende honning - 1 spsk. loger.
Citronsaft - 1 spsk. loger.

  1. Citrusmasse kombineret med citronsaft og honning.
  2. Alle smadrer i en blender indtil glat.
  3. Tag et hundrede gram, tyve minutter efter at have spist.

Citronsaft nærer drikken med vitamin (C), som virker som en antioxidant og øger stofskiftet af fedtceller.

Mulig skade fra grapefrugt

  • Pas på grapefrugtedrikke. Citrus interagerer med visse lægemidler og forårsager overdosering af lægemidler. Derfor skal du kontakte lægen, hvis du tager medicin, før du bruger måltider eller drikkevarer med grapefrugt.
  • Overskrid ikke doseringen angivet i opskriften. Husk at honning og citrus kan udløse en allergisk reaktion. Især hos børn og ældre. Hvornår og hvor meget - svarene på dine spørgsmål om at tage bitter citrus.
  • Og endnu en ting, efter at have drukket drikken, skal du skylle din mund, da frugten indeholder syrer, der påvirker tandemaljen negativt.

Smid ikke grapefrugtskræl. Citrusbaserede te og infusioner renser kroppen af ​​giftige stoffer.

Bagt grapefrugt med kanel

Vi er glade for at præsentere dig en trinvis opskrift for at lave en bagt grapefrugt med kanel. Det er virkelig værd at prøve.

Opskriften "Bagt grapefrugt med kanel" er præsenteret i kategorien Desserter, du behøver ikke mere end 25 minutter til at forberede denne skål. For at gøre denne ret hjemme efter opskriften fra Sædens Forfatter skal du have: Grapefrugt, Brunt sukker, Mint, Vegetabilsk olie, Kanel.

Forvarm ovnen til 250 ° C. Min grapefrugt, skåret i halve og skåret et stykke grapefrugt, for stabilitet.

Vi udfører med en kniv langs de hvide blodårer af grapefrugt og langs skindens kontur, så prøv ikke hårdt, så frugten ikke falder ud. Vi har brug for det til at fremhæve saften, og så er det mere bekvemt at få en ske.

Bland vegetabilsk olie med sukker og kanel, dække grapefrugthalvdelerne efter vægt. Vi bage i ovnen i 7-15 minutter, indtil sukkeret er karameliseret. Cool i 5 minutter, dekorér med mynte og server. Bon appetit!