Virkningsmekanismen for l-carnitin.

REKOMMENDERET SKEMA FOR DRIKKEANVISNINGER.

1. 30-40 minutter før træningens start foreslås det at drikke en 25 ml L-carnitin-drink med et indhold på 2000 mg L-carnitin. En høj koncentration af L-carnitin bidrager til hurtig inddragelse af den anabolske proces med at omdanne kemisk energi modtaget i form af mad eller allerede i fedt depot af din krop.
2. Efter en træning skal du bruge drikkevarer fra den foreslåede serie "Vitaminkomplekser" og drikkevarer baseret på L-carnitin med en kapacitet på 0,5 l. Dette vil hjælpe med at genoprette vandbalancen for at kompensere for tabet af mineraler og forlænge fedtprocessen.

BESKRIVELSE AF PRÆPARATET L-CARNITIN

1.1. introduktion
L-carnitin blev opdaget af en russisk videnskabsmand V.G. Gulevich, som først opdagede det i muskelvæv og henviste til gruppen af ​​udvindingsstoffer - ikke-protein kvælstofstoffer i muskelvæv. Karnitin ligner ved sin biogene natur carnosin, et stof der er involveret i muskelvævets biokemiske dynamik. Den terapeutiske virkning af carnitin blev beskrevet, før dens kemiske struktur blev dechifreret. I de oprindelige beskrivelser findes en sådan betegnelse af carnitin som vitamin W. Carnitin kaldes også vækst vitamin for dets evne til at fremskynde væksten af ​​mennesker i en ung alder betydeligt. Dybest set kommer carnitin ind i kroppen med mad, men under visse betingelser kan det dannes i kroppen gennem biosyntese. I sådanne tilfælde syntetiseres carnitin i leveren fra glutaminsyre (derfor er glutaminsyre sådan en nyttig forbindelse til muskler).

1.2. Menneskefedt og carnitin
Kampen med overdreven fedtvæv i dets intensitet og materielle omkostninger kan kun sammenlignes med kampen for udforskning af det ydre rum. Hundredvis af stoffer produceres tusindvis af typer af diætprodukter, men antallet af fede mennesker, på trods af økonomiske omvæltninger, falder ikke kun, men vokser konstant.
Fedme er for kompliceret et problem og fortjener særskilt overvejelse. Vi kan kun sige, at carnitin i dette tilfælde har åbnet en hel epoke af nye lægemidler til bekæmpelse af overskydende fedtvæv.

Hvad er menneskeligt fedt? Dens kemiske sammensætning er forholdsvis enkel. For det meste består det subkutane fedtlag af triglycerider - glycerolestere med langkædede fedtsyrer. Fedtmolekyler opløses med konstant hastighed, og en del fedtsyrer og glycerol kommer ind i blodet. Ca. samme mængde fedtsyrer og glycerol går ind fra blodet ind i det subkutane fedtvæv. Alle stoffer til vægttab i pre-carnitine-æra handlede kun på kroppen på denne måde: nedbrydningen af ​​fede molekyler intensiverede, blodet blev fyldt med store mængder fedtsyrer og glycerin. Syntese af fedt forblev uændret, da fedtsyrernes evne til at trænge ind i kroppens celler (herunder fedt) er strengt begrænset. Fedtforbrændingen giver to gange energiudbyttet end brændingen af ​​kulhydrater eller proteiner, men fedtsyrer er meget dårligt oxiderede, og som følge heraf er brugen af ​​fedt til energibehov i kroppen begrænset. Fedtsyrernes evne til at trænge ind i cellen afhænger næsten 100% af tilstanden af ​​en særlig type proteiner i cellemembranen. Blod oversvømmelse med fedtsyrer ledsages af en masse negative virkninger: kropstemperaturen stiger, nervøs excitabilitet øges, takykardi fremstår osv. Det skal også bemærkes, at fedtsyrer, der oxideres i kroppen, danner stærkt giftige forbindelser kendt som frie radikaler, hvilket forårsager skade på alle cellemembraner og som et resultat skader på alle organer og kropssystemer uden undtagelse. Frie radikale oxidation af cellemembraner er en af ​​hovedårsagerne til aldring. Han krediteres også med ledende roller i udviklingen af ​​sygdomme som kræft og aterosklerose. Et unikt træk ved carnitin er, at det øger permeabiliteten af ​​cellemembraner til fedtsyrer. Uden at øge fedtvævsindbruddet øges kroppens optagelse af fedt for energi og som følge heraf nedsætter syntesen af ​​neutrale fedtmolekyler i det subkutane fedtdepot. Med starten af ​​carnitinindtag begynder et konstant tab af fedtvæv i konstant hastighed, som nogle gange når 10-15 kg i løbet af en måned uden at ændre kosten. Dette øger dramatisk effektiviteten af ​​oxidation af fedtstoffer i kroppen, for nu giver fedtsyrerne ikke giftige frie radikaler, men den energi, der opbevares i form af ATP. Karnitins evne til at ødelægge fedtvæv skyldes i høj grad tilstedeværelsen af ​​meget mobile methylradikaler i dets molekyle.

1.3. Virkningen af ​​L-carnitin på det kardiovaskulære system
Især stærkt forbedret energi i hjertemusklen, fordi hjertet er 70% fodret med fedtsyrer. Styrkelse af indtrængningen af ​​langkædede fedtsyrer i cellen med efterfølgende oxidation øger signifikant styrken og udholdenheden af ​​hjertemusklen. Proteinindholdet i hjertemusklen øges, og især glykogenindholdet stiger. Carnitin er uundværlig i tilfælde, hvor det er nødvendigt at øge generel og særlig udholdenhed inden for aerob sport (løb, svømning, roing osv.). En bemærkelsesværdig egenskab af carnitin er dets evne til at reducere kolesterol i kroppen og nedsætte dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i karrene. Under carnitins indflydelse øges lecithin i leveren. Og her gør det ikke uden meget mobile methylradikaler, som er nødvendige for syntesen af ​​lecithin i leveren. Lecithin er et stof der vasker ud kolesterol fra aterosklerotiske plaques. Carnitin er derfor en af ​​de få forbindelser, hvis anvendelse gør det muligt at opnå aktiv levetid.

1.4. Virkninger af L-carnitin på leveren
Karnitins energirende effekt kombineret med dens anabolske virkning er yderst gavnlig for leversituationen. Leveren forbedrer sin afgiftning og protein-syntetiske funktion. Indholdet af glycogen i leveren øges. Leveren begynder mere aktivt at nedbryde mælkesyre og pyrodruesyre, som er træthedstoksiner. Karnitin bidrager således til udholdenhed i både aerob og anaerobe (powerlifting, bodybuilding osv.) Sport.

1.5. Virkningsmekanismen for L-carnitin
Hvis vi overvejer effekten af ​​carnitin på subcellulært niveau, vil vi se, at det primært påvirker mitokondrier, som er cellens energistationer. Det er mitokondrier, der giver celler energi, brænder fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Særligt intensivt arbejde er mitokondrier i hjertet, behandling af fedtsyrer og lever mitokondrier, som giver hele kroppen energi. Den vigtigste faktorbegrænsende muskelvækst anses for at være protein-syntetisk muskelfunktion. For tilstrækkelig muskelvækst er tilstrækkelig tilvejebringelse af byggemateriale - aminosyrer nødvendigt. Men ikke mindre signifikant er energiforsyningen - energiforsyningen, der kræves til proteinsyntese. I evolutionære termer er mitokondrier de yngste celleorganer. Derfor er deres arbejde i en ugunstig situation forstyrret i første omgang. Med en sygdom i første omgang lider energi metabolisme. Carnitine er i denne sag noget af en filosofisk sten, en kur mod alle sygdomme. Når alt kommer til alt, ved at forbedre bioenergetik, kan næsten enhver sygdom behandles. En stærk krop vil klare alle sårene.

1.6. Anabolsk virkning af carnitin
Den anabolske virkning af carnitin manifesteres i en signifikant stimulering af proteinbiosyntese. Karnitins anabolske virkning i forhold til den voksende organisme manifesteres i større grad end i forhold til den udviklede. Anabolsk effekt med indførelsen af ​​carnitin i en voksen er mindre udpræget i forhold til dens virkning på børnenes krop, men det er stadig meget mærkbar. I eksperimentet hos voksne med markant udmattelse forårsager carnitin stimulering af appetit og en signifikant stigning i kropsvægt.

I idrætspraksis har carnitin etableret sig som et godt non-doping anabole middel, hvilket fører til en stigning i styrke og muskelmasse, en forøgelse i fordøjelighed af protein, vitaminer og kulhydrater og en stigning i udholdenhed. Kombinationen af ​​udpræget anabolsk og tonisk virkning af carnitin med absolut sikkerhed gør det til et meget værdifuldt værktøj inden for sportsfarmakologi.

1.7. L-carnitin som et lægemiddel til forskellige sygdomme
I sport er sygdomme et direkte resultat af overbelastning og konkurrencedygtig stress. Kendskab til de terapeutiske virkninger af carnitin giver dig mulighed for at løse to problemer på én gang: at forbedre kroppens anabolske aktivitet og rette op på den patologi, der opstår under sport.

I milde former for tyrotoksicose (øget thyroidfunktion) reducerer carnitin øget basalmetabolisme (mængden af ​​energi, der er nødvendig for at kroppen kan fungere i rolige omgivelser), normaliserer kropstemperaturen, reducerer takykardi og nervøs irritabilitet, generel svaghed osv. Overdreven stigning i skjoldbruskkirtelfunktionen hos en person forårsager et fald i legemsvægt, selv med rigelig proteinernæring, da skjoldbruskkirtelhormonerne, selv om de øger proteinsyntesens hastighed i kroppen, yderligere øger hastigheden af ​​proteinnedbrydning. Denne sygdom er meget udbredt. I nogle områder af vores land lider næsten 30% af befolkningen af ​​en bestemt skjoldbruskkirtelpatologi.

Patienter med kronisk gastritis med nedsat sekretorisk funktion og kronisk pankreatitis efter et kursus af carnitinbehandling viste et opsving i appetit og vægtforøgelse. Lange og hyppige gentagne kurser forårsager ikke bivirkninger, hvilket ikke kan siges om andre lægemidler, der anvendes i dette område. Iskæmisk hjertesygdom. L-carnitin kan beskytte hjertet mod hjertemuskets iskæmi (reduktion af blodgennemstrømningen i angina, hvilket kan betyde en væsentlig svækkelse af hjertets mekaniske funktion og føre til et hjerteanfald) og reducere varigheden eller alvorligheden af ​​et hjerteanfald. Angina. L-carnitin er også nyttigt for personer, der lider af angina (brystsmerter ligner smerte under hjerte muskelets iskæmi) og kan øge tolerancen af ​​stress i disse tilfælde. Kronisk træthedssyndrom er en ulempe, der er kendetegnet ved mangel på energi, konstant svaghed, og i denne tilstand reduceres plasmakoncentrationen af ​​L-carnitin signifikant. L-carnitins positive rolle i energimetabolisme er også bevist ved forskning, hvor det blev fundet, at brugen af ​​L-carnitin forbedrer det generelle velfærd hos mennesker, der lider af kronisk træthedssyndrom.


1.8. L-carnitin og børn
Hos børn er evnen til at syntetisere L-carnitin i kroppen meget lavere end hos voksne. Det faktum, at L-carnitin kan være en værdifuld ernæring for et barn, er blevet diskuteret bredt, og der er blevet lavet anbefalinger om, at L-carnitin bør indgå i spædbarnets kost. Selvom naturlig modermælk indeholder L-carnitin, indeholder spædbarnsformuleringer baseret på sojaprotein ikke indhold af dette stof, og koemælksformuleringer mister noget L-carnitin under behandlingen. Heldigvis har i et år siden 15 år langsomt tilføjet Lonza Concern L-Carnitine til babyformlen, baseret på soja og til formlen baseret på komælk. Den kendsgerning, at L-carnitin tilsættes til en babyfødeopskrift, viser, at produktet er sikkert og vigtigt.
1.9. Hvilken regelmæssig brug af L-carnitin giver:
• giver fedtforbrænding
• øger fysisk udholdenhed
• forkorter opsvingstiden
• Forøger cellemætning med ilt
• forbedrer hjerte muskelens funktion
• øger immuniteten
• sænker kolesterolet

1.10. Carnitin frigivelsesformer
Den første ting at bemærke er, at kun L-former for carnitin er effektive. Når du vælger et lægemiddel, skal du derfor overveje procentdelen af ​​L-form carnitin i et bestemt produkt. Det er bedst at tage carnitin på en tom mave 0,5-1 time før måltider. Dette er en nødvendig betingelse, da Når det tages med mad, er carnitin delvist bundet af fødevarekomponenter. Imidlertid kan carnitinopløsning fortyndes med drikkevarer som compote, gelé, juice, te. Den sure smag af carnitin mister ikke sin styrke.
For at stimulere appetit og vægtøgning hos patienter med kronisk gastrit og pancreatitis med nedsat hemmelig funktion, er carnitin ordineret i en enkeltdosis på 0,5 g 2 gange dagligt i en daglig dosis på 1 g i 1-1,5 måneder.
Med vækstretardering og thyrotoksikose er en enkeltdosis på 0,25 g ordineret, 2-3 gange dagligt, i en daglig dosis på 0,5-0,75 g. Indgivelsesforløbet er 20 dage. Efter en 1-2 måneders pause gentages kurset.

Idrætspraksis har vist at atleter har brug for carnitin i relativt store doser - den minimale daglige dosis carnitin er 2 g, maksimumet 8-10 g.

Minimal dosis skal vælges uafhængigt empirisk, idet den justeres afhængigt af dynamikken for at opnå et eller andet ønsket resultat.

VITAMIN COMPLEXES

Den vigtigste betingelse for at opretholde helbred, høj ydeevne og udholdenhed hos en person er en komplet ernæring, der sikrer den regelmæssige tilførsel af kroppen med alle de nødvendige vitaminer. Massundersøgelser af befolkningen, som regelmæssigt udføres af Institut for Ernæring af det Russiske Akademi for Medicinsk Videnskab i forskellige regioner i landet, angiver signifikante variationer i befolkningens ernæringsstatus fra de anbefalede standarder. Den mest almindelige og sundhedsfarlige er udbredt og dyb mangel på vitaminer. Opnået med en drink vitaminer reducere deres mangel, vil sikre normalisering af metabolisme i kroppen og hjælpe med at modstå forskellige sygdomme. Alle vitaminer er af stor betydning for metabolisme, men hver enkelt rolle er uerstattelig på sin egen måde.

C-vitamin
Vitamin C er et vitamin af vitaminer. Giver beskyttelse af immunsystemet og stabilisering af kroppens nervøse aktivitet.

Vitamin B1
Vitamin B1 er et vitamin af optimisme. Det er nødvendigt for dem, der konstant oplever stress, drikker meget kaffe eller te, ofte lider af fordøjelsesbesvær eller feber.

Vitamin B6
Vitamin B6 - et naturens mirakel. Det deltager i den ensartede forsyning af celler med glukose. Anvendes primært som et stimulerende stof i stofskiftet.

Vitamin PP
Vitamin PP - normaliserer mave-tarmkanalen og leveren. Specielt anbefales til overvægtige mennesker.

Vitamin B3
Vitamin B3 er en cellemedicinering. Fremmer energi metabolisme på cellulær niveau.

Folinsyre
Folinsyre er en garanti for godt humør. Virkningsfeltet for dette vitamin er hovedsagelig hjernen og nervesystemet. Folinsyre er sundheden for dine fremtidige børn.

L-carnitin

De fleste mennesker vil se slankere, har en stram og muskuløs krop. Ud over fysisk træning og ernæringsmæssige korrektion kan korrekt udvalgte kosttilskud (kosttilskud) hjælpe med dette, som effektivt brænder fedtindskud og omdanner dem til muskler. Et af disse kosttilskud er L-carnitin, som er meget populært blandt både atleter og dem, der bare vil tabe sig.

Hvad er L-carnitin

L-carnitin er et vitaminlignende stof, der produceres i den menneskelige krop under betingelse af ernæring beriget med animalsk protein. Det hører ikke til de elementer, der er nødvendige for livet, men spiller en meget vigtig rolle i opretholdelsen af ​​stofskiftet.
L-carnitin indtages også med mad. Dens indhold er højest i animalske produkter: æg, kød, slagteaffald. Der er det i plantefødevarer, men i små mængder, og det er umuligt at fylde underskuddet i menneskekroppen med deres hjælp.
Med daglig forbrug af kødprodukter kan der gives indtagelse på omkring halvdelen af ​​den krævede dosis til kroppen. Resten kan suppleres med tilsætningsstoffer til fødevarer.

L-carnitin betragtes som den mest blide og sikre middel blandt andre sports- og apotekskomplementer til brænding af fedt.

Farmakologiske egenskaber

De to hovedegenskaber af carnitin er:

  • transport af fedtsyrer i blodbanen, hvilket resulterer i forbrændingsprocessen
  • assisterende celler i den mest effektive energiproduktion på grund af udskillelse af metaboliske produkter fra celler.

Takket være disse processer udføres den hurtigste forarbejdning af fedtstoffer og deres omdannelse til energi samt afmatning af behandlingen af ​​kulhydrater og proteiner.

L-carnitins farmakologiske egenskaber omfatter også følgende:

  • forarbejdning af fedt i muskelmasse
  • forbedret ydeevne;
  • øge udholdenhed;
  • hurtig opsving efter sportsaktiviteter;
  • nedsat træthed
  • beroligende virkning på centralnervesystemet
  • reduktion af muskelsmerter efter træning
  • sænkning af blodkolesterolniveauer
  • forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system og aterosklerose ved at bremse dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques;
  • Den hurtigste mulige opsving med ARVI.

Selvfølgelig, hvis du bare bruger L-carnitin, liggende på sofaen, vil der ikke være mening herfra. Lægemidlet bør kombineres med fysisk anstrengelse.

doseringer

  1. For at opnå den optimale effekt er det nødvendigt at bruge mindst 1200 mg L-carnitin om dagen. Ved anvendelse af et slankemiddel bør denne dosis øges til 3-5 g. Atleter bruger op til 8 g carnitin pr. Dag under konkurrencen.
  2. Tag værktøjet skal være 30-60 minutter før måltider. Dette er et must, fordi elementet er delvist kontaktet med mad.
  3. På ikke-træningsdage fordeles den daglige dosis i 4-5 doser på 200-250 mg. På træningsdage skal doseringen fordeles således, at den maksimale dosis (500-1500 mg) blev taget ikke mindre end en time før træningen, da den maksimale effekt forekommer en time efter indtagelse, og virkningen varer i 2 timer.

Den omtrentlige ansøgningsordning er som følger:

  • 200 mg før morgenmad (ca. 20 minutter);
  • 200 mg før frokost
  • 200 mg før frokost
  • 600 mg - før træning.

Lægemidlet har en kumulativ virkning med langvarig brug, så regelmæssig brug er nødvendig. Så bliver resultatet meget bedre end med en enkelt dosis før motion.

L-CARNITIN (L-carnitin)

L-carnitin (lat. Levocarnitinum, eng. Levocarnitine, også
Levokarnity1; n, vitamin BT, vitamin B11) - aminosyre, naturlig
et stof relateret til vitaminer i gruppe B. I modsætning til vitaminer,
carnitin syntetiseres i kroppen, så det kaldes også
vitaminlignende stof. Levocarnitin blev opdaget for mere end 100 år siden.
Russiske forskere V.G. Gulevich, i 1905. I 1960, første gang
syntetiseret. I 1962 blev carnitins rolle defineret - den overfører
langkædede fedtsyrer i mitokondrier gennem den indre membran
seneste. Kun L-carnitin har biologisk aktivitet.
D-carnitin har ikke en positiv virkning på kroppen, væren
kompetent venstrecarnitin-antagonist.

I de oprindelige beskrivelser findes en sådan betegnelse af carnitin som
vitamin w. Også kaldet carnitin vækst vitamin for sin evne
væsentligt fremskynde væksten af ​​mennesker i en ung alder. Dybest set carnitin
kommer ind i kroppen med mad, men under visse forhold er det muligt
dannet i kroppen gennem biosyntese. I sådanne tilfælde er carnitin
syntetiseres i leveren fra glutaminsyre (derfor glutaminsyre
syre er en sådan muskelvenlig forbindelse).

Hos mennesker er den til stede i vævene i de strierede muskler og leveren.

I medicin er det vant til at korrigere metaboliske processer.
Det har anabole, antihypoksiske og antithyroid virkning,
aktiverer fedtstofskifte, stimulerer regenerering, øger appetitten.

Human Fat Depot og L-Carnitine

Fat depot er hos enhver sund person. Dette er energireserven
som er nødvendigt for at sikre kroppens funktion i
kort sigt. Kroppen skaber en energibesparelse til
kompensation for fremtidige energikostnader og som brugt
supplerer dette potentiale. På samme tid brugen af ​​reserver af fedt depot
giver op til 96% af alle energikostnader for en person! Kan sige det
den normale funktion af den menneskelige krop er næsten helt
afhænger af implementeringen af ​​denne mekanisme, hvor den afgørende rolle spilles
L-carnitin, som giver transport af fedtsyrer til mitokondrier
celler. Det er vigtigt at huske, at ernæring er nødvendig ikke kun for skelet
musklerne. Det er kendt, at den menneskelige hjerne "brænder" omkring 20% ​​af alle
energi forbruges af mennesket. Ernæring er også nødvendig for muskler,
hjerte, lunge, alle menneskelige systemer
krop. I mangel af tilstrækkelig energi i cellen,
Livsprocesser opstår heller ikke eller er mærkbart forstyrret.
Det lave indhold af L-carnitin i kroppen er ikke helt
brug energien af ​​fedt depot og trods at have nok
lagrede kalorier, føler en person behovet for yderligere
genoplade. Ubrugte reserver af energi udgør overskydende fedt
væv, der fremkalder en hel masse alvorlige sygdomme, som f.eks
forfærdeligt fænomen som diabetes.

Bekæmpelse af overskydende fedtvæv i dets intensitet og materiale
omkostninger kan kun sammenlignes med kampen for udviklingen
ydre rum. Produceret hundredvis af stoffer, tusindvis af arter
kostprodukter, men antallet af fede mennesker, på trods af
hvilke økonomiske chok er ikke kun ikke faldende, men konstant
vokser. Fedme er for kompliceret et problem og fortjener en separat
overvejelse. Vi kan kun sige at carnitin i dette tilfælde åbnede en helhed
æra med nye lægemidler til bekæmpelse af overskydende fedtvæv.

Hvad er menneskeligt fedt? Dens kemiske sammensætning er forholdsvis enkel. på
for det meste består det subkutane fedtlag af triglycerider -
glycerolestere med langkædede fedtsyrer. Fede molekyler
nedbrydes med konstant hastighed og nogle fedtsyrer
og glycerol går ind i blodet. Ca. samme mængde fedt
Syrer og glycerin kommer fra blodet ind i det subkutane fedt. Alle
Lægemidler til vægttab i pre-carnitine æra handlede på kroppen
kun på denne måde: nedbrydningen af ​​fede molekyler intensiveret, blodet blev fyldt
store mængder fedtsyrer og glycerin. Fedt syntese mens
forblev uændret, fordi fedtsyrernes evne til at trænge ind
inde i kroppen celler (herunder fedt) er strengt begrænset.
Brændende fedt giver dig dobbelt så meget energi som brændende kulhydrater.
eller proteiner, men fedtsyrer er meget dårligt oxiderede og i
Som et resultat er brugen af ​​fedt til energi behov i kroppen
er begrænset. Fedtsyrernes evne til at trænge ind i cellen afhænger
næsten 100% af tilstanden af ​​en særlig type proteiner i cellemembranen.
Blod oversvømmelse med fedtsyrer ledsages af en masse negativ
virkninger: kroppstemperaturen stiger, nervøs irritabilitet stiger,
takykardi fremkommer osv. Det skal også bemærkes, at fedtsyrer, der oxiderer i kroppen,
danner meget giftige forbindelser kendt som fri
radikaler, der forårsager skade på alle cellemembraner og som
en konsekvens, nederlaget for alle organer og legemsystemer uden undtagelse.
Frie radikale oxidation af cellemembraner er en af ​​de vigtigste
årsager til aldring. Han er også krediteret med at lede udviklingen af
sygdomme som kræft og aterosklerose.

Et unikt træk ved carnitin er, at det øger permeabiliteten
celle membraner til fedtsyrer. Uden at øge hastigheden af ​​henfald
fedtvæv, det øger absorptionen af ​​fedt i kroppen for energi
mål og som et resultat sænker syntesen af ​​neutrale molekyler
fedt i subkutan fedt depot. Med starten af ​​carnitin begynder
vedvarende tab af fedtvæv i en konstant hastighed, som nogle gange
når 10-15 kg inden for en måned uden at ændre kosten. Samtidig skarpt
øger effektiviteten af ​​oxidation af fedtstoffer i kroppen, fordi nu
fedtsyrer giver ikke giftige frie radikaler, men energi
opbevares i form af ATP. Karnitins evne til at ødelægge fedtvæv i
i høj grad på grund af tilstedeværelsen i sit molekyle af meget mobil methyl
radikaler.

Virkningen af ​​L-carnitin på det kardiovaskulære system

Især stærkt forbedret energi i hjertemusklen, fordi hjertet er på
70% spiser fedtsyrer. Styrke penetrationen af ​​langkædede
fedtsyrer inde i cellen, efterfulgt af oxidation signifikant
øger styrken og udholdenheden af ​​hjertemusklen. Indholdet stiger i
hjertemuskelprotein og mest signifikant indholdet af glykogen.
Carnitin er uundværlig i tilfælde hvor det er nødvendigt at øge det samlede og
særlig udholdenhed inden for aerob sport (løb, svømning, roing og
t. d.). En bemærkelsesværdig egenskab af carnitin er dens evne
reducere kolesterol i kroppen og sænke dannelsen af
aterosklerotiske skibe ***** NIS. Under indflydelse af carnitin øges
dannelsen af ​​lecithin i leveren. Og her gør det ikke uden meget mobil
methylradikaler, som er nødvendige for syntesen af ​​lecithin i leveren.
Lecithin er et stof, der vasker ud kolesterol fra atherosklerotiske ***** hals.
Carnitin er derfor en af ​​de få forbindelser
hvis brug gør det muligt at opnå aktiv levetid.

Virkninger af L-carnitin på leveren

Karnitins energirende effekt kombineret med dens anabolske virkning i
yderst gavnlig for leverens tilstand. lever
forbedrer dens afgiftning og proteinsyntetiske funktion.
Indholdet af glycogen i leveren øges. Leveren begynder
Aktivt nedbryde mælkesyre og pyrodruesyre, som er
toksiner træthed. Karnitin bidrager således til
udholdenhed i både aerob og anaerob (kraftløftning,
bodybuilding osv.) sport.

Virkningsmekanismen for L-carnitin

Hvis vi overvejer effekten af ​​carnitin på subcellulært niveau, vil vi se
at det primært påvirker mitokondrier, som er
celle kraftværker. Det er mitokondrier, som giver celler
energi, brændfedt, proteiner og kulhydrater. Særligt intensivt arbejde
hjerte mitokondrier, behandling af fedtsyrer og lever mitokondrier,
der leverer hele kroppen med energi. Større begrænsende faktor
muskelvækst, betragtes det som protein-syntetisk muskelfunktion. til
tilstrækkelig muskelvækst kræver tilstrækkelig bestemmelse
byggemateriale - aminosyrer.

Men ikke mindre vigtigt er energiforsyningen -
energiforsyning, der kræves til proteinsyntese. I evolutionær
Med hensyn til mitokondrier er de yngste celleorganer. Derfor, i
enhver ugunstig situation, hvor deres arbejde først forstyrres.
Med en sygdom i første omgang lider energi metabolisme.
Carnitine i dette tilfælde er noget af en filosofisk sten,
helbredelse for alle sygdomme. Forbedring af bioenergi kan jo behandles
næsten enhver sygdom. En stærk krop vil klare alle
sår

Forbruget af venstre carnitin

Anbefalede forbrugsniveauer:

• til voksne - 300 mg / dag;

• For børn 0-12 måneder - 10-15 mg / dag;

• For børn 1-3 år - 30-50 mg / dag;

• For børn 4-6 år - 60-90 mg / dag;

• For børn på 7-18 år - 100-300 mg / dag.

Behovet for venstre carnitin øges flere gange under mentale,
fysisk og følelsesmæssig stress, sygdomme og funktionelt
særlige forhold (stress, graviditet, amning, sport osv.
f.).

mad

Kilder til l-carnitin i menneskekroppen

L-carnitin er en organisme af en voksen person, der er i stand til at syntetisere i begrænsede mængder, ikke mere end 10% af det biologiske behov. Men selv denne mulighed
kan kun realiseres, hvis der er to essentielle aminosyrer
(lysin og methionin), vitaminer B3, B6, B12, folinsyre, jern,
vitamin C, et antal enzymer. I mangel af mindst en af ​​disse
stoffer egen L-carnitinsyntese er signifikant reduceret, og hvornår
mangel på C-vitamin - forekommer næsten ikke. Hovedbeløb
L-carnitin, en person får med mad fra fisk og skaldyr, fisk, kød
dyr. Et kilo oksekød indeholder 500-700 mg
L-carnitin, i svinekød er det kun 300 mg / kg, endnu mindre i æbler - 30
mg / kg I kartoffel er L-carnitin helt fraværende. højeste
koncentrationen af ​​dette stof i naturlig krabbekød: op til 9000 mg / kg.
Således til naturlig genopfyldning af L-carnitin
du har brug for en afbalanceret kost med overvejende fisk og skaldyr.
Men hovedparten af ​​befolkningen i Rusland er langt væk fra
perfektion. Ifølge Institut for Ernæring af Det Russiske Akademi for Medicinsk Videnskab oplever 70% af russerne
mangel på C-vitamin, forbrug af fisk og skaldyr, herunder ikke fisk
mere end 4 kg pr. år pr. person, hvilket er 3-4 gange lavere end det biologiske
normen. Virkningerne af ernæringsmæssige ubalancer forværrer spise
produkter svækket ved ensidig udvælgelse: fraværende i æbler
jern, gulerødder, provitamin A osv. Korrektionen
carnitin status på grund af særlige carnitinholdige drikkevarer -
presserende behov for størstedelen af ​​befolkningen i Rusland.

farmakodynamik

L-carnitin reducerer basal metabolisme, bremser nedbrydningen af ​​protein og
kulhydratmolekyler. Fremmer penetration gennem membraner
mitokondrier og spaltning af langkædede fedtsyrer.

Mobiliserer fedt fra fedt depot (på grund af tilstedeværelsen af ​​tre labile
methylgrupper). Konkurrenceret fortrængning af glukose omfatter fedtsyre
metabolisk shunt, hvis aktivitet ikke er begrænset af oxygen (in
forskel fra aerob glykolyse), og derfor er lægemidlet effektivt
betingelser for akut hypoxi (herunder hjernen) og andre kritiske
stater.

Forårsager mindre CNS depression, øger sekretion og
enzymatisk aktivitet af fordøjelsessafter (gastrisk og
tarm), forbedrer absorptionen af ​​mad.

Det reducerer overvægt og reducerer fedtindholdet i skelets muskler.

Øger tærsklen af ​​modstand mod motion, reducerer graden af
mælkesyreose og genopretter ydelsen efter lang tid
fysisk anstrengelse. Samtidig bidrager det til økonomiske udgifter.
glykogen og øge dets reserver i leveren og musklerne.

Det har en neurotrofisk virkning, hæmmer apoptose, begrænser det berørte område og genopretter strukturen i nervesvævet.

Normaliserer protein og fedtstofskifte, øget basal metabolisk hastighed
thyrotoxicose (som er en delvis antagonist af thyroxin),
genopretter alkalisk blodreserve.

Farmakokinetik

Når indtaget absorberes godt. Tid til at nå maksimalt
koncentration (TCmax) - 3 timer, terapeutisk koncentration opbevares i
i 9 timer.

Når det indgives intramuskulært, detekteres det i plasma i 4 timer.
Efter intravenøs administration forsvinder den efter 3 timer fra blodet. let
trænger ind i leveren og myokardiet langsomt - i musklerne.

Udskilt af nyrerne hovedsageligt i form af acylestere.

Levarnitin og fysisk aktivitet

L-carnitin ved at reducere niveauet af mælke- og pyrodruesyrer
bidrager til øget udholdenhed og øger også motoren
aktivitet og øger motion tolerance. effekt
venstre carnitin med øget fysisk aktivitet og sport:

• øger kroppens energiproduktion og derved reducerer
træthed, forbedrer ydeevne, øger fysisk
udholdenhed;

• understøtter hjertet i perioden med øget fysisk anstrengelse, forbedring af energimetabolisme

• reducerer muskelsmerter efter træning, da det reducerer akkumulering af mælkesyre

• fremskynder genopretningen af ​​kroppen efter træning, såvel som
overtraining, reducering af vævshypoxi og postloading
mælkesyreose;

• giver opdeling af fedtstoffer, hvilket fremmer nedgang i overskydende vægt

• og forbedrer også proteinmetabolisme, hvilket fremmer processen med at opbygge muskelmasse.

Hvilken regelmæssig brug af L-carnitin giver:

• giver fedtforbrænding

• øger fysisk udholdenhed

• forkorter opsvingstiden

• Forøger cellemætning med ilt

• forbedrer hjerte muskelens funktion

• sænker kolesterolet

Resultaterne af kliniske undersøgelser

Som det fremgår af resultaterne af en dobbeltblind, placebokontrolleret
en undersøgelse udført i 2007 i Italien, en aftale
venstre carnitin (i en daglig dosis på 2 g i 6 måneder) har
positiv indvirkning på ældres sundhed. I slutningen af ​​kurset
Fagene viste signifikante forbedringer i overordnet kropsfedt.
(tabt 1,8 kg fedt) og muskelmasse (forøget med 3,8 kg). i
patienter faldt signifikant tegn på fysisk og mental
træthed og øgede kognitive funktioner samt nedsatte niveauer
kolesterol.

Også bevist effektiviteten af ​​carnitin at øge
tilpasningsprocesser hos unge. At øge modstanden mod
psyko-følelsesmæssig stress passende anvendelse af L-carnitin.
Den mest effektive er den kombinerede brug af stoffer
carnitin og coenzym Q10, da deres handling er rettet mod 2 vigtigste
mål: reaktivitet (L-carnitin) og ressource i det psykologiske system
(coenzym Q10).

Carnitin frigivelsesformer

Den første ting at bemærke er, at kun L-formularer er effektive.
carnitin. Derfor skal du tage højde for procentdelen, når du vælger et lægemiddel
indholdet af carnitins L-form i et bestemt produkt.

Det er bedst at tage carnitin på en tom mave 0,5-1 time før måltider. Det er
nødvendig betingelse bliver taget med et måltid, carnitin
delvist bundet af fødevarekomponenter. Imidlertid carnitin opløsning
tilladt at fortynde drikkevarer som compote, gelé, juice, te.
Den sure smag af carnitin mister ikke sin styrke.

At stimulere appetit og vægtøgning hos patienter med kronisk sygdom
gastritis og pancreatitis med nedsat hemmelig funktion carnitin
indgivet i en enkeltdosis på 0,5 g 2 gange dagligt i en daglig dosis på 1 g i
i løbet af 1-1,5 måneder

Med vækstretardering og thyrotoksicose er en enkeltdosis på 0,25 g foreskrevet, 2-3
en gang daglig ved en daglig dosis på 0,5-0,75 g. Behandlingsforløbet er 20 dage. efter
1-2 måneders pause, gentag kurset.

Idrætspraksis har vist at atleter har brug for carnitin i
relativt store doser - den minimale daglige dosis carnitin er 2 g,
maks. 8 g

Minimumsdosen skal udvælges uafhængigt af forsøg,
justere det afhængigt af dynamikken i at opnå en eller anden
påkrævet resultat

Og måske det vigtigste, for dem, der ønsker at tabe sig:
L-Carnitin i sig selv vil være næsten ubrugelig uden fysisk
belastning. Måske er det derfor, han forårsagede meget frustration blandt
dem, der ønskede "uden indsats" at tabe sig.

L-carnitin: god eller skade på kroppen?

Levocarnitin eller L-carnitin er et stof, der svarer til sammensætning til B-vitaminer, hvis hovedformål er at transportere og forbrænde fedt. Hos mennesker produceres en vis mængde af et stof naturligt, men usund kost, stress og andre faktorer, som undergraver det generelle helbred, fører til et fald i venstre carnitin. Derfor kan det ordineres som et farmakologisk middel, der løser et problem på niveauet af et lægemiddel.

L kartnitin i sport er kendt af andre grunde, der er mere forbundet med udviklingen af ​​bodybuilding muskler. For at øge effekten af ​​regelmæssig fysisk anstrengelse anvendes dette stof til følgende formål:

  • hovedårsagen til, at sund sportsnæring er suppleret med l-carnitin er en stigning i intensiteten af ​​fedtforbrænding;
  • reducere kolesterol og øge muskelmassen såvel som et profylaktisk middel til hjerteanfald;
  • at øge den samlede udholdenhed, det vil sige både fysisk og intellektuel, som er forbundet med en generel effekt på kroppens tone;
  • øge immuniteten.

Hvordan man tager venstre carnitin?

Tilbagevendende bivirkninger førte til, hvad der blev sagt om forbuddet mod stoffet l carnitin i sport. Som mange laboratorieundersøgelser har vist, var det ikke så meget om et stofs skade som om manglende overholdelse af dosis eller personlig intolerance. Generelt bør l-carnitin til atleter anvendes i overensstemmelse med følgende anbefalinger:

  • at konstant regulere hastigheden, som i kroppen ikke bør overskride den daglige grænse - 400 g;
  • atleter eller bodybuilders, der forbereder sig til konkurrencer eller overholder rytmen af ​​intense sportsbelastninger er tilladt, kan øge denne tal til 800 g;
  • hvis du beslutter at skifte til venstre-carnitin, så sørg for at reducere indtag af isotoniske eller stimulerende stoffer på koffein eller guarana;
  • den gennemsnitlige kursetid bør ikke overstige 6 uger, ellers øges risikoen for afhængighed, og der vil ikke være nogen vægttabsvirkning;
  • Uden regelmæssig fysisk anstrengelse virker levocarnitin ikke, men skader kun kroppen - overveje dette, når du planlægger en træningsplan.

Virkningsmekanismen for L-carnitin

L-carnitin

Et unikt træk ved carnitin er, at det øger permeabiliteten af ​​cellemembraner til fedtsyrer. Uden at øge fedtvævsindbruddet øges kroppens optagelse af fedt for energi og som følge heraf nedsætter syntesen af ​​neutrale fedtmolekyler i det subkutane fedtdepot. Med starten af ​​carnitinindtag begynder et konstant tab af fedtvæv i konstant hastighed, som nogle gange når 10-15 kg i løbet af en måned uden at ændre kosten. Dette øger dramatisk effektiviteten af ​​oxidation af fedtstoffer i kroppen, for nu giver fedtsyrerne ikke giftige frie radikaler, men den energi, der opbevares i form af ATP. Karnitins evne til at ødelægge fedtvæv skyldes i høj grad tilstedeværelsen af ​​meget mobile methylradikaler i dets molekyle.

Virkningsmekanismen for L-carnitin

Hvis vi overvejer effekten af ​​carnitin på subcellulært niveau, vil vi se, at det primært påvirker mitokondrier, som er cellens energistationer. Det er mitokondrier, der giver celler energi, brænder fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Særligt intensivt arbejde er mitokondrier i hjertet, behandling af fedtsyrer og lever mitokondrier, som giver hele kroppen energi. Den vigtigste faktorbegrænsende muskelvækst anses for at være protein-syntetisk muskelfunktion. For tilstrækkelig muskelvækst er tilstrækkelig tilvejebringelse af byggemateriale - aminosyrer nødvendigt.

Men ikke mindre signifikant er energiforsyningen - energiforsyningen, der kræves til proteinsyntese. I evolutionære termer er mitokondrier de yngste celleorganer. Derfor er deres arbejde i en ugunstig situation forstyrret i første omgang. Med en sygdom i første omgang lider energi metabolisme. Carnitine er i denne sag noget af en filosofisk sten, en kur mod alle sygdomme. Når alt kommer til alt, ved at forbedre bioenergetik, kan næsten enhver sygdom behandles. En stærk krop vil klare alle sårene.

Virkninger af L-carnitin på SEX-systemet af MEN:

I udlandet har L-carnitin lang tid haft et hæderligt sted blandt lægemidlerne til behandling og forebyggelse af mandlig infertilitet, seksuel svaghed og impotens. Desværre har indenlandsk medicin "opdaget" for sig denne betydning af L-Carnitine ganske nylig. Dette skyldes på den ene side vores skræmmende og genert holdning til dette vigtige spørgsmål, og på den anden side at nogle indenlandske og udenlandske lægemiddelvirksomheder ønsker at sælge L-Carnitine-produkter meget dyrere, hvilket giver dem andre handelsnavneprodukter som "SpermicActive" osv..

Ved at analysere videnskabelige artikler og metodisk litteratur kan vi tegne følgende vigtige konklusioner:

- anvendelse af L-carnitin til behandling af hele spektret af infertilitet, impotens og impotens viser dets relativt høje effektivitet med hensyn til andre former for carnitin især racemisk D, L-carnitin, hvilket ikke er overraskende i betragtning af de nuværende data om egenskaber og virkningsmekanismer af carnitin.

- L-carnitinpræparater er mest effektive til behandling og forebyggelse af infertilitet og impotens af følgende art:

a)prostatitis (betændelser i prostata hos en anden art, oftere mere end 90% fremkaldt af en seksuelt overført infektion);

b) asthenozoospermia (nedsæt sædmotilitet);

c) teratozoospermia (højt indhold af morfologisk umodne former for spermatozoer, krænkelse af hovedets struktur, spermatozoas hale osv.);

e) oligozoospermi (nedsættelse af sædceller);

eA) Oligoteratosetenzozopermi (kombinationer af oligozoospermia, teratozoospermi, asthenozoospermi);

f) spermatoschesis (mangel på sædvæske).

Med introduktionen af ​​L-Carnitin i behandlingssystemet i doser på 0,9-1,5 g daglig indtagelse i 3-6 måneder, øges sandsynligheden for hel eller delvis helbredelse i gennemsnit med 11,7%, alt efter type, kompleksitet og forsømmelse af sygdommen.

Udførelse af profylaktisk behandling af mandlig infertilitet og total impotens med L-carnitin reducerer sandsynligheden for en sådan forekomst i hele den frugtbare (seksuelt aktive) periode med mere end 47%.

Periodisk profylaktisk brug af L-carnitin, en til to månedlige kurser om året, forsinker signifikant udbruddet af aldersrelateret seksuel svaghed og impotens, ifølge mange forskere i 5-15 år.

Sådanne indikatorer er ekstremt høje, hvilket igen gør anvendelsen af ​​L-carnitin til behandling og forebyggelse af mannlig infertilitet, seksuel svaghed og impotens ikke kun meget ønskelig, men også nødvendig.

Mekanismer i positiv virkning af L-carnitin på uorgenitalsystemet er ikke fuldt forstået, men det er kendt, at L-carnitin har en positiv virkning på produktionen af ​​kønshormoner, spermatogenese (fødslen og modning af sperm), aktivitet, mobilitet, overlevelse af sædceller, såvel som signifikant forøger sandsynligheden for ønskede befrugtning og befrugtning.

Meget signifikant positiv effekt af L-carnitin på aldersegenskaberne af testiklernes spermatogene væv, især på dem: modning, funktion, samt forsinkelsen af ​​uundgåelig aldring.

Det er meget vigtigt, at alle disse positive egenskaber besidder et naturligt vitaminlignende stof, som kan have en generel helbredende virkning på modtagerens organisme.

Virkningen af ​​L-carnitin på GENUAL systemet af kvinder:

Urogenitale kvinder bare ikke er fri for de gavnlige virkninger af L-carnitin, fx den bidrager til normalisering af menstruationscyklus, hvilket giver en afskrækkende og forebyggende virkning på forekomsten af ​​for, og udvikling af patologiske ødelæggelse af corpus luteum og livmoderen erosion, samt tjener som en betydelig forebyggende faktor i degenerering af slimhinderne vagina. Forskningen på dette område er imidlertid meget mindre, og en detaljeret overvejelse af disse spørgsmål er uden for denne artikels anvendelsesområde.

Virkninger af L-carnitin på det kardiovaskulære system:

Især stærkt forbedret energi i hjertemusklen, fordi hjertet er 70% fodret med fedtsyrer. Styrkelse af indtrængningen af ​​langkædede fedtsyrer i cellen med efterfølgende oxidation øger signifikant styrken og udholdenheden af ​​hjertemusklen. Proteinindholdet i hjertemusklen øges, og især glykogenindholdet stiger. Carnitin er uundværlig i tilfælde, hvor det er nødvendigt at øge generel og særlig udholdenhed inden for aerob sport (løb, svømning, roing osv.). En bemærkelsesværdig egenskab af carnitin er dets evne til at reducere kolesterol i kroppen og nedsætte dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i karrene. Under carnitins indflydelse øges lecithin i leveren. Og her gør det ikke uden meget mobile methylradikaler, som er nødvendige for syntesen af ​​lecithin i leveren. Lecithin er et stof der vasker ud kolesterol fra aterosklerotiske plaques. Carnitin er derfor en af ​​de få forbindelser, hvis anvendelse gør det muligt at opnå aktiv levetid.

Virkninger af L-carnitin på leveren:

Karnitins energirende effekt kombineret med dens anabolske virkning er yderst gavnlig for leversituationen. Leveren forbedrer sin afgiftning og protein-syntetiske funktion. Indholdet af glycogen i leveren øges. Leveren begynder mere aktivt at nedbryde mælkesyre og pyrodruesyre, som er træthedstoksiner. Karnitin bidrager således til udholdenhed i både aerob og anaerobe (powerlifting, bodybuilding osv.) Sport.

Anabolsk virkning af carnitin:

Den anabolske virkning af carnitin manifesteres i en signifikant stimulering af proteinbiosyntese. Karnitins anabolske virkning i forhold til den voksende organisme manifesteres i større grad end i forhold til den udviklede. Anabolsk effekt med indførelsen af ​​carnitin i en voksen er mindre udpræget i forhold til dens virkning på børnenes krop, men det er stadig meget mærkbar. I eksperimentet hos voksne med markant udmattelse forårsager carnitin stimulering af appetit og en signifikant stigning i kropsvægt.

I idrætspraksis har carnitin etableret sig som et godt non-doping anabole middel, hvilket fører til en stigning i styrke og muskelmasse, en forøgelse i fordøjelighed af protein, vitaminer og kulhydrater og en stigning i udholdenhed. Kombinationen af ​​udpræget anabolsk og tonisk virkning af carnitin med absolut sikkerhed gør det til et meget værdifuldt værktøj inden for sportsfarmakologi.

L-carnitin som medicin til forskellige sygdomme:

I sport er sygdomme et direkte resultat af overbelastning og konkurrencedygtig stress. Kendskab til de terapeutiske virkninger af carnitin giver dig mulighed for at løse to problemer på én gang: at forbedre kroppens anabolske aktivitet og rette op på den patologi, der opstår under sport.

I milde former for tyrotoksicose (øget thyroidfunktion) reducerer carnitin øget basalmetabolisme (mængden af ​​energi, der er nødvendig for at kroppen kan fungere i rolige omgivelser), normaliserer kropstemperaturen, reducerer takykardi og nervøs irritabilitet, generel svaghed osv. Overdreven stigning i skjoldbruskkirtelfunktionen hos en person forårsager et fald i legemsvægt, selv med rigelig proteinernæring, da skjoldbruskkirtelhormonerne, selv om de øger proteinsyntesens hastighed i kroppen, yderligere øger hastigheden af ​​proteinnedbrydning. Denne sygdom er meget udbredt. I nogle områder af vores land lider næsten 30% af befolkningen af ​​en bestemt skjoldbruskkirtelpatologi.

Patienter med kronisk gastritis med nedsat sekretorisk funktion og kronisk pankreatitis efter et kursus af carnitinbehandling viste et opsving i appetit og vægtforøgelse. Lange og hyppige gentagne kurser forårsager ikke bivirkninger, hvilket ikke kan siges om andre lægemidler, der anvendes i dette område.

Iskæmisk hjertesygdom. L-carnitin kan beskytte hjertet mod hjertemuskets iskæmi (reduktion af blodgennemstrømningen i angina, hvilket kan betyde en væsentlig svækkelse af hjertets mekaniske funktion og føre til et hjerteanfald) og reducere varigheden eller alvorligheden af ​​et hjerteanfald.

Angina. L-carnitin er også nyttigt for personer, der lider af angina (brystsmerter ligner smerte under hjerte muskelets iskæmi) og kan øge tolerancen af ​​stress i disse tilfælde.

Kronisk træthedssyndrom er en ulempe, der er kendetegnet ved mangel på energi, konstant svaghed, og i denne tilstand reduceres plasmakoncentrationen af ​​L-carnitin signifikant. L-carnitins positive rolle i energimetabolisme er også bevist ved forskning, hvor det blev fundet, at brugen af ​​L-carnitin forbedrer det generelle velfærd hos mennesker, der lider af kronisk træthedssyndrom.

En foreløbig undersøgelse blev foretaget, hvor det blev konstateret, at L-carnitin kan hjælpe AIDS-patienter, der er blevet ordineret cytovudin (AZT). Hos disse patienter kan udbuddet af L-carnitin være udtømt, og der kan være risiko for ændringer i fedtstofskifte og energiforsyning.

Kilder til l-carnitin i menneskekroppen:

L-carnitin er en organisme af en voksen person, der er i stand til at syntetisere i begrænsede mængder, ikke mere end 10% af det biologiske behov. Men selv denne mulighed kan kun realiseres, hvis der er to essentielle aminosyrer (lysin og methionin), vitaminer B3, B6, B12, folinsyre, jern, C-vitamin, en række enzymer. I mangel af mindst ét ​​af disse stoffer reduceres den egen syntese af L-carnitin signifikant, og mangler med C-vitamin forekommer næsten ikke. Hovedmængden af ​​L-carnitin, en person får med mad fra fisk og skaldyr, fisk, kød, dyr. Et kilo oksekød indeholder 500-700 mg L-carnitin, i svinekød er det kun 300 mg / kg, endnu mindre i æbler - 30 mg / kg. I kartoffel er L-carnitin helt fraværende. Den højeste koncentration af dette stof i naturlig krabbekød: op til 9000 mg / kg. For en naturlig genopfyldning af L-carnitin har du derfor brug for en afbalanceret kost med overvejende fisk og skaldyr. Men hovedparten af ​​befolkningen i Rusland er langt fra perfekt. Ifølge Det Russiske Akademi for Medicinsk Videnskabs Institut, mangler 70% af russerne C-vitamin, forbruget af fisk og skaldyr, herunder fisk, overstiger ikke 4 kg pr. År pr. Person, hvilket er 3-4 gange lavere end den biologiske norm. Effekten af ​​ernæringsmæssige ubalancer forværrer forbruget af fødevarer svækket ved ensidig udvælgelse: der er ikke jern i æbler, provitamin A i gulerødder mv. Korrigeringen af ​​carnitinstatus på grund af særlige carnitinholdige drikkevarer er således et presserende behov for størstedelen af ​​den russiske befolkning.

Hos børn er syntesemekanismen af ​​deres eget L-carnitin kun dannet ved en alder af 15 år. Kompensation af carnitinmangel hos nyfødte er tilvejebragt ved fodring af modermælk. Under amning fremmer den hormonelle ændring af moderorganismen den aktive reproduktion af L-carnitin, der indtræder i modermælk. Hermed gik det andet navn på dette stof - vækst vitamin. Det faktum, at L-carnitin kan være en værdifuld ernæring for et barn, er blevet diskuteret bredt, og der er blevet lavet anbefalinger om, at L-carnitin bør indgå i spædbarnets kost. Selvom naturlig modermælk indeholder L-carnitin, indeholder spædbarnsformuleringer baseret på sojaprotein ikke indhold af dette stof, og koemælksformuleringer mister noget L-carnitin under behandlingen. Heldigvis har i et år siden 15 år langsomt tilføjet Lonza Concern L-Carnitine til babyformlen, baseret på soja og til formlen baseret på komælk. Den kendsgerning, at L-carnitin tilsættes til en babyfødeopskrift, viser, at produktet er sikkert og vigtigt.

Behovet for L-carnitin er direkte afhængig af intensiteten af ​​metaboliske processer, som hos sunde børn er sammenlignelig med tilsvarende indikatorer for professionelle atleter. Det er kun nødvendigt at foretage en ændring af barnets vægt. Gennem indsatsen fra personalet i Børnenes Videnskabelige og Praktiske Center for Strålingsbeskyttelse af Den Russiske Føderations Sundhedsministerium blev der udført forskning på klinisk afprøvning af L-carnitinbaserede drikkevarer fremstillet af Gezelst. Gruppen omfattede 20 børn i alderen 6 til 12 år. En kontrolgruppe, der fik placebo ("dummy"), bestod også af 20 patienter med samme alderssammensætning. Alle patienter boede i områder, der tilhører zone II for radioaktiv forurening, og havde en lignende patologi. Behandlingens varighed var 3 uger.

Hos to børn, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen og galleudskillelseskanalen, blev der efter to uger forbedret appetit og en signifikant vægtforøgelse (op til 1000 g). I kontrolgruppen blev appetitten genoprettet langsomt, og vægtforøgelsen varierede fra 0 til 500 g. I samme periode var en hæmning i hæmoglobin 1,6 g / dl mod 0,6-0,9 g / dl. Forbedringen i indekserne for humoral immunitet og fagocytisk system blev pålideligt påvist. Hos 16 patienter ud af 20 (80%) blev normalisering af hjerterytmen konstateret forbedring af repolariseringsprocesser mod 15% i sammenligningsgruppen. I 90% af tilfældene blev der konstateret en øget tolerance (tolerabilitet) til submaximale fysiske belastninger og normalisering af hæmodynamiske indikatorer, mens der i sammenligningsgruppen ikke var nogen forbedring i præstations- og hæmodynamiske parametre. Ifølge resultaterne af testning af Gezelst L-carnitin-drikke i det føderale målprogram "Børne af Rusland »Skolens læger bemærkede et fald i træthed, øget aktivitet, forbedret psyko-følelsesmæssig status, forbedret vaskulær tone og neuromuskulær ledning.

Hvilken regelmæssig brug af L-carnitin giver:
· Giver fedtforbrænding
Øger fysisk udholdenhed
· Forkorter opsvingstiden
· Forøgelse af celle iltmætning
· Forbedrer hjerte muskelens funktion
· Øger immuniteten
· Sænker kolesterol.

Former for carnitinproduktion:

Den første ting at bemærke er, at kun L-former for carnitin er effektive. Når du vælger et lægemiddel, skal du derfor overveje procentdelen af ​​L-form carnitin i et bestemt produkt.

Det er bedst at tage carnitin på en tom mave 0,5-1 time før måltider. Dette er en nødvendig betingelse, da Når det tages med mad, er carnitin delvist bundet af fødevarekomponenter. Imidlertid kan carnitinopløsning fortyndes med drikkevarer som compote, gelé, juice, te. Den sure smag af carnitin mister ikke sin styrke.

For at stimulere appetit og vægtøgning hos patienter med kronisk gastrit og pancreatitis med nedsat hemmelig funktion, er carnitin ordineret i en enkeltdosis på 0,5 g 2 gange dagligt i en daglig dosis på 1 g i 1-1,5 måneder.

Med vækstretardering og thyrotoksicose er en enkeltdosis på 0,25 g ordineret, 2-3 gange om dagen, i en daglig dosis på 0,5-0,75 g. Behandlingsforløbet er 20 dage. Efter en 1-2 måneders pause gentages kurset.

Idrætspraksis har vist, at sportsfolk har brug for carnitin i relativt store doser - den minimale daglige dosis carnitin er 2 g, maksimum er 8 g.

Minimal dosis skal vælges uafhængigt empirisk, idet den justeres afhængigt af dynamikken for at opnå et eller andet ønsket resultat.