Lipidogram - blodprøve for kolesterol. HDL, LDL, triglycerider - årsager til øget lipidprofil. Atherogen koefficient, dårligt og godt kolesterol.

Webstedet giver baggrundsinformation. Tilstrækkelig diagnose og behandling af sygdommen er mulig under tilsyn af en samvittighedsfuld læge. Enhver medicin har kontraindikationer. Høring kræves

Hvordan man tager en blodprøve for kolesterol?

Blod er taget fra en vene taget på tom mave om morgenen for at bestemme lipidprofilværdier. Forberedelse til levering af analysen sædvanlig - afstå fra mad i 6-8 timer, undgåelse af fysisk anstrengelse og rigelige fedtholdige fødevarer. Bestemmelsen af ​​total cholesterol udføres ved den ensartede internationale metode for Abel eller Ilk. Bestemmelse af fraktioner udført ved metoder til deponering og fotometri, som er ret besværlig, men præcis, specifik og ret følsom.

Forfatteren advarer om, at de normale værdier gives i gennemsnit og kan variere i hvert laboratorium. Materialet i artiklen skal bruges som reference og bør ikke forsøge at diagnosticere og starte behandlingen uafhængigt.

Lipidogram - hvad er det?
I dag bestemmes koncentrationen af ​​følgende blodlipoproteiner:

  1. Samlet kolesterol
  2. Højdensitetslipoproteiner (HDL eller a-cholesterol),
  3. Low-density lipoproteiner (LDL beta cholesterol).
  4. Triglycerider (TG)
Kombinationen af ​​disse indikatorer (kolesterol, LDL, HDL, TG) kaldes lipidogram. Et vigtigere diagnostisk kriterium for risikoen for atherosklerose er en stigning i LDL-fraktionen, der kaldes atherogen, det vil sige bidrage til udviklingen af ​​aterosklerose.

HDL - tværtimod er anti-atherogenic fraktion, da de reducerer risikoen for atherosklerose.

Triglycerider er en transportform af fedt, så deres høje indhold i blodet fører også til risikoen for atherosklerose. Alle disse indikatorer, sammen eller separat, bruges til at diagnosticere aterosklerose, IHD, og ​​også for at bestemme risikogruppen for udviklingen af ​​disse sygdomme. Anvendes også som behandlingskontrol.

Læs mere om koronar hjertesygdom i artiklen: Angina

"Dårlig" og "godt" kolesterol - hvad er det?

Lad os undersøge mere detaljeret virkningsmekanismen for kolesterolfraktioner. LDL kaldes "skadeligt" kolesterol, da det er dette, der fører til dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene, hvilket forstyrrer blodgennemstrømningen. Som følge heraf opstår deformation af karret på grund af disse plaketter, dets lumen indsnævres, og blod kan ikke frit passere til alle organer, hvilket resulterer i kardiovaskulær insufficiens.

HDL på den anden side er "godt" kolesterol, som fjerner aterosklerotiske plaques fra beholdervæggene. Derfor er det mere informativt og korrekt at bestemme kolesterolfraktionerne, og ikke kun total cholesterol. Det totale kolesterol består trods alt af alle fraktioner. For eksempel er koncentrationen af ​​kolesterol hos to personer 6 mmol / l, men en af ​​dem har 4 mmol / l HDL, og den anden har den samme 4 mmol / l LDL. Selvfølgelig kan en person, der har en højere koncentration af HDL, være rolig, og en person, der har en højere LDL, bør passe på deres helbred. At en sådan forskel er mulig, med det synes at være det samme niveau af totalt kolesterol.

Læs om koronar hjertesygdom, myokardieinfarkt i artiklen: Koronar hjertesygdom

Lipidogram standarder - kolesterol, LDL, HDL, triglycerider, atherogenic koefficient

Overvej lipidogramindikatorer - totalt kolesterol, LDL, HDL, TG.
Forhøjet blodcholesterol kaldes hyperkolesterolemi.

Hypercholesterolemi opstår som følge af ubalanceret ernæring hos raske mennesker (overdreven forbrug af fede fødevarer - fedtkød, kokosnødder, palmeolie) eller som en arvelig patologi.

Kolesterol HDL

I den menneskelige krop spiller kolesterol (også kendt som cholesterol) en vigtig rolle i metabolismen, ligger i strukturen i mange celler i kroppen. Imidlertid skelnes "gode" og "dårlige" fraktioner af dette element, som påvirker menneskers sundhed på forskellige måder. Med en stigning i mængden af ​​kolesterol i blodet øges risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Hvad er højdensitets lipoprotein

Størstedelen af ​​stoffet produceres af legemet i leveren (ca. 80%), den resterende andel falder på indtaget med mad. Kolesterol er involveret i dannelsen af ​​hormoner, galdesyrer, cellemembraner. Selve elementet er dårligt opløseligt i væsken, så for transport omkring det danner en proteinskal, som består af apolipoproteiner (et specielt protein).

Denne forbindelse kaldes lipoprotein. Flere typer af det cirkulerer gennem menneskefartøjer, som viste sig at være forskellige på grund af de forskellige proportioner af de elementer, der udgør:

  • VLDL - meget lav lipoproteindensitet;
  • LDL - lav lipoproteindensitet;
  • HDL - lipoproteiner med høj densitet.

Sidstnævnte indeholder lille kolesterol, består næsten af ​​proteindelen. Hovedfunktionen af ​​HDL-kolesterol er at transportere overskydende kolesterol til leveren til behandling. Denne type stof kaldes godt, det tegner sig for 30% af blodkolesterolet. Overskuddet af lavdensitetslipoproteiner over højt provokerer dannelsen af ​​kolesterolplaques, som, når de akkumuleres i arterier og vener, fører til et hjerteanfald, slagtilfælde.

Blodtest for kolesterol

For at bestemme niveauet for kolesterol er det nødvendigt at bestå en biokemisk blodprøve, som bestemmer indholdet af HDL og LDL. Tildelt til forskning som en del af lipogrammet. Det anbefales at gøre det til alle mennesker over 20 år mindst en gang hvert 5. år. Hvis en fed diæt er ordineret til patienten, bør medicin, blod, doneres til analyse oftere for at overvåge effektiviteten af ​​behandlingen.

Hvordan man tager

En blodprøve for total cholesterol kræver noget præparat før levering. For at få de rigtige indikatorer skal du følge disse regler:

  • hegnet skal være om morgenen;
  • begrænse fede måltider i 2-3 dage før proceduren
  • Det sidste måltid skal være 8 timer før testen.
  • undgå fysisk anstrengelse, følelsesmæssig overbelastning;
  • Stop med at ryge mindst 30 minutter før analysen.

udskrift

Resultaterne af testene viser den samlede mængde kolesterol i blodet, indholdet af triglycerider, der påvirker lipidprocesser og HDL, LDL. Det kan siges, at forholdet mellem dårligt og godt kolesterol bestemmer sandsynligheden for at udvikle vaskulær sygdom. Denne værdi kaldes atherogenic indeks eller koefficient. Ellers er der en specifik liste over indikatorer for niveauet af LDL og HDL i blodet af kvinder, mænd i forskellige aldre:

LDL-kolesterol, mmol / l

HDL-kolesterol, mmol / l

Atherogen koefficient steg

En sådan konklusion, når dechiffrering indikerer sandsynligheden for at udvikle hjertesygdomme, kolesterolplaques, indsnævring af blodkarets lumen, hvilket fører til et slagtilfælde, hjerteanfald. I dette tilfælde hersker det "dårlige" kolesterol over det "gode". For at beregne koefficienten for aterogenicitet skal du trække fra den samlede mængde HDL-kolesterol og dividere resultatet igen i niveauet af HDL. Årsagen til udviklingen af ​​en øget sats bliver:

  • alvorlig leversygdom
  • arvelighed;
  • nyresvigt (kronisk);
  • underbehandlet diabetes
  • kolestase;
  • inflammation af nyrerne i kronisk form, hvilket fører til nefrotisk syndrom.

Atherogen koefficient reduceret

Dette er gode nyheder, i dette tilfælde er risikoen for at udvikle kolesterolplaques, blokeringer, hjerteanfald eller slagtilfælde ekstremt lille. Denne kendsgerning har ikke nogen diagnostisk værdi og betyder, at der er forhøjet HDL-kolesterol, hvilket ikke udgør nogen fare for menneskers sundhed. Under behandlingen forsøger de altid at reducere det atherogene indeks til normal eller reducere det.

Norma HDL

En normal indikator i forhold til godt kolesterol er ikke den korrekte formulering. Det acceptable niveau for denne fraktion varierer fra sag til sag og bestemmes individuelt for en person. Sandsynligheden for at udvikle sygdomme i det kardiovaskulære system påvirkes af mange faktorer, som bør studeres individuelt for hver patient. Lavt HDL-kolesterol medfører netop risikoen for atherosklerose. Ifølge generel statistik er det muligt at estimere risikoen for udvikling hos voksne ved hjælp af følgende indikatorer:

  1. En høj sandsynlighed for at udvikle aterosklerose hos mænd med 10 mmol / l hos kvinder - 1,3 mmol / l uden hensyntagen til associerede faktorer.
  2. Den gennemsnitlige sandsynlighed for atherosclerose vil være hos mænd 1,0-1,3 mmol / l og hos kvinder - 1,3-1,5 mmol / l.
  3. Lav sandsynlighed for atherosclerose hos mennesker vil være på 1,55 mmol / l.

Hvordan man øger godt kolesterol, hvis HDL sænkes

På forskellige perioder kan en person have en anden procentdel af HDL-kolesterol. Derfor er et enkelt blodtal ikke en indikation af den "normale" mængde kolesterol. Dette tyder på behovet for at kontrollere niveauet af et stof regelmæssigt med frygten for en stigning. Ændringer kan forekomme i løbet af kort tid, kaldet det - udsving i kolesterolets metabolisme. For at øge hastigheden af ​​PAP skal være:

  • eliminere kortikosteroider, anabolske steroider, androgener;
  • undgå stressede situationer
  • tage statiner, fibrater, kolestyramin, phenobarbital, insulin, østroegna.

Lær mere om LDL - hvad det er, hvordan man analyserer.

LDL - hvad er det i den biokemiske analyse af blod, årsagerne til at øge

Low density lipoproteiner (LDL) er kolesterolfraktioner med høje niveauer af atherogenicitet. Forhøjede niveauer af LDL og VLDL-kolesterol indikerer tilstedeværelsen eller højrisikoen for at udvikle aterosklerotiske læsioner af vaskulære vægge, koronar hjertesygdom, akut myokardieinfarkt og cerebrale slagtilfælde.

Det skal bemærkes, at der i nyere tid har været en udtalt tendens til foryngelse af kardiovaskulære patologier. Hvis tidligere alvorlig atherosclerose og dens komplikationer udviklede sig hos patienter ældre end 55-60 år, forekommer denne patologi nu hos 25-30 årige.

Hvad er LDL i den biokemiske analyse af blod?

Lavdensitetslipoproteiner kaldes fraktioner af "dårligt" kolesterol, som har et højt niveau af aterogenicitet og fører til udvikling af aterosklerotiske læsioner i vaskulære vægge. I de tidlige stadier af lipid ubalance, når low density lipoproteiner netop begynder at akkumulere i vaskulær intima, er HDL "fanget" og transporteret til leveren, hvor de bliver til galdesyrer.

Således opretholder kroppen en naturlig lipidbalance. Imidlertid langsigtede stigning i LDL og fald i HDL nummer, lavdensitetslipoproteiner ophobes ikke kun i karvæggen, men også fremkalde udviklingen af ​​den inflammatoriske reaktion ledsaget af ødelæggelsen af ​​elastin fibre efterfulgt af udskiftning af stive bindevæv.

Hvad er farligt højt niveau af LDL?

Progression af atherosklerose er ledsaget af et signifikant fald i elasticiteten af ​​karvæggen, bruddet fartøj evne til at strække blodstrømmen samt indsnævring karlumenet grund af en stigning i størrelsen af ​​aterosklerotiske plaques (klynger af LDL, VLDL, triglycerider, etc.). Alt dette fører til nedsat blodgennemstrømning, øget mikrothrombusdannelse og nedsat mikrocirkulation.

Afhængig af placeringen af ​​fokus for aterosklerotiske vaskulære læsioner udvikles symptomer:

  • IHD (aterosklerose i koronarbeholderne);
  • INC (lavere lemmer iskæmi på grund af aterosklerotisk vaskulær læsion af ben og abdominal aorta);
  • cerebral iskæmi (indsnævring af lumen i nakke og hjerne) osv.

I hvilke tilfælde foreskrives diagnosen LDL?

Niveauet af LDL og risikoen for at udvikle hjertesygdomme og blodkar har et direkte forhold. Jo højere blodniveauet af lipoproteiner med lav densitet er, desto højere er sandsynligheden for, at patienten udvikler alvorlige patologier i det kardiovaskulære system.

Regelmæssig analyse af blod til LDL gør det muligt at opdage lipidbalanceforstyrrelser i tide og vælge patientens lipidsænkende kost og om nødvendigt et system til medicinsk korrektion af kolesteroltal.

Denne analyse anbefales en gang om året for alle mennesker over 35 år. Hvis der er risikofaktorer for udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, kan profylaktiske undersøgelser udføres oftere. Analysen vises også, når patienten har:

  • fedme;
  • diabetes;
  • leversygdom;
  • skjoldbruskkirtlen abnormiteter;
  • kronisk pancreatitis og cholecystitis;
  • klager over åndenød, konstant muskelsvaghed, træthed, svimmelhed, tab af hukommelse;
  • klager over smerter i benene, forværret, når man går, bevæger sig lameness, konstant chilliness af fødderne og hænderne, plet eller rødme i benene osv.

Lipoproteiner med lav densitet i blodprøven evalueres også under graviditeten. Det skal bemærkes, at en moderat stigning i kolesterolniveauet under fødsel er normalt og ikke kræver behandling. Med en signifikant stigning i lipoproteinniveauer med lav densitet øges risikoen for spontan abort, nedsat feto-placental blodgennemstrømning, svindende svangerskab, intrauterin vækst af fostret, for tidlig fødsel mv.

Reducerede niveauer af LDL og HDL-kolesterol under graviditeten kan også indikere høje risici for udvikling af sen toksikose samt blødning under fødslen.

Risikofaktorer for aterosklerose og patologier i det kardiovaskulære system

Som regel er LDL-kolesterol forhøjet i:

  • rygere;
  • patienter, der misbruger alkoholholdige drikkevarer, fede, stegte og røget mad, slik, mel osv.
  • patienter med fedme, diabetes;
  • personer, der fører en stillesiddende livsstil
  • patienter, der lider af søvnløshed og hyppig stress
  • patienter med en belastet familiehistorie (slægtninge med tidlige kardiovaskulære patologier).

Også LDL i blodet øges i nærvær af kroniske patologier i leveren, bugspytkirtlen, vitaminmangel, arvelig lipidbalance mv.

Indikationer for test med lav densitet lipoprotein

Lipidprofil rate:

  • at bekræfte eller afvise tilstedeværelsen af ​​aterosklerotiske vaskulære læsioner
  • kompleks undersøgelse af patienter med sygdomme i leveren, bugspytkirtlen, gulsot samt endokrine systempatologier
  • ved undersøgelse af patienter med mistænkt arvelig lipid ubalance
  • til vurdering af risikoen for udvikling af CHD og bestemmelse af atherogenicitet.

Beregningen af ​​den atherogene koefficient anvendes til at estimere forholdet mellem total cholesterol (OH) og højdensitetslipoproteiner, såvel som risikoen for udvikling af alvorlige aterosklerotiske vaskulære læsioner. Jo højere forholdet er, jo højere er risikoen.

Atherogen koefficient = (OH-HDL) / HDL.

Normalt varierer forholdet mellem HDL og total cholesterol (LDL + VLDL og HDL) fra 2 til 2,5 (maksimale indikatorer for kvinder er -3,2 og for mænd - 3,5).

Normen for lavdensitets lipoprotein

Normerne for LDL indhold afhænger af patientens køn og hans alder. Antallet af LDL i blodet hos kvinder under graviditeten stiger afhængigt af barnets løbetid. Det er også muligt en lille forskel i præstationerne på testtidspunktet i forskellige laboratorier (dette skyldes forskellen i udstyr og reagenser, der anvendes). I denne henseende skal vurderingen af ​​niveauet af LDL i blodet udelukkende udføres af en specialist.

Hvordan man tager en analyse af LDL-kolesterol?

Blodprøveudtagning skal ske om morgenen på tom mave. En halv time før analysen er forbudt at ryge. Det eliminerer også fysisk og følelsesmæssig stress.

En uge før undersøgelsen er det nødvendigt at eliminere indtagelsen af ​​alkohol og mad rig på kolesterol.

LDL er normen hos mænd og kvinder

Kønsforskelle i analyser skyldes forskelle i den hormonelle baggrund. Hos kvinder før overgangsalderen reducerer høje østrogenniveauer LDL-kolesterol i blodet. Dette bidrager til dannelsen af ​​naturlig hormonal beskyttelse mod aterosklerose og kardiovaskulære patologier. Hos mænd, på grund af forekomsten af ​​androgener er niveauet af LDL i blodet lidt højere end hos kvinder. Derfor har de en signifikant mere udtalt aterosklerose i en tidlig alder.

Niveauet af LDL-kolesterol i tabellen efter alder for mænd og kvinder:

Low Density Lipoproteins - LDL

Lavdensitetslipoproteiner (LDL) er den mest atherogene klasse af blodlipoproteiner, som er dannet ud fra lipoproteiner med meget lav densitet. Deres vigtigste funktion er at transportere kolesterol fra leveren til cellerne og vævene i kroppen, derfor er deres tilstedeværelse i blodet så vigtigt for kroppens normale funktion.

Men hvis niveauet af lipoproteiner med lav densitet er forhøjet, skaber dette en særlig trussel mod menneskers sundhed, især for dets kardiovaskulære system. Derfor er det andet navn på disse komponenter i blodet "dårligt" kolesterol. Den lille størrelse af disse lipoproteiner gør det muligt for dem frit at trænge ind i vaskulærvæggen, men med en stigning i deres koncentration i blodet kan de længe på det vaskulære endotel, der akkumuleres der i form af kolesterolplaques.

Bestemmelsen af ​​niveauet af LDL udføres for at fastslå risikoen for atherosklerose og andre alvorlige sygdomme. Men for fuldt ud at vurdere de processer, der forekommer i kroppen, anbefaler lægerne at overveje lipoproteiner med lav densitet i kombination med andre kolesterolfraktioner.

Sådan bestemmes niveauet af LDL?

For at bestemme koncentrationen af ​​lipoproteiner med lav densitet skal patienten lave en lipidprofil, hvis materiale er venøst ​​blod. Denne analyse viser ikke kun niveauet af LDL, men også andre vigtige indikatorer til vurdering af lipidmetabolisme i kroppen og risikoen for at udvikle vaskulære og hjertepatologier. Især beregnes den atherogene koefficient, som bestemmer forholdet mellem HDL og LDL i blodet og på baggrund af disse data viser risikoen for aterosklerotiske ændringer i blodkarrene.

Patienten bør vide, at før man tager en sådan analyse, er det ikke muligt at spise meget fed mad i en dag for at udføre hårdt fysisk arbejde. Det sidste måltid før donation af blod til en undersøgelse skal være mindst 12 timer, men senest 14 timer. Nogle lægemidler kan også forvrænge resultaterne af lipidprofilen, så dette spørgsmål bør drøftes med den læge, der sender dig til undersøgelsen og angiver de stoffer og deres dosering, som patienten tager for øjeblikket.

Evaluering af LDL i blodet

Lavdensitetslipoproteiner påvirker mest niveauet af totalt kolesterol i blodet, da LDL er den mest atherogene fraktion af kolesterol. Derfor lægger læger stor vægt på denne indikator ved at studere en bestemt patients lipidprofil. Når man vurderer det, tages der hensyn til individuelle egenskaber hos organismen. Derfor kan de normale værdier af LDL for forskellige kategorier af mennesker, og deres udledning fra normen kan afvige lidt.

Så for en patient på 20-35 år uden sygdomme i det kardiovaskulære system og et normalt kropsmasseindeks vil vurderingen af ​​niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet se sådan ud:

Som regel udviser niveauet af LDL defineret som højt eller meget højt en særlig sundhedsfare. I dette tilfælde kræves øjeblikkelig tilpasning, for hvilket formål patienten er ordineret medicin og anbefales at justere livsstilen. Hvis den kvantitative indikator for LDL er højere end 4,14 mmol / l, er der en vis sandsynlighed for indsnævring af fartøjernes lumen og udviklingen af ​​aterosklerose. Hvis indekset overstiger 4,92 mmol / l, øger denne sandsynlighed signifikant.

I andre tilfælde er det ikke nødvendigt med alvorlig indgriben, det kan kun være nødvendigt at justere din daglige kost og lave motion. Derfor er LDL-værdier under det kritiske niveau på 4,92 mmol / l tilskrives af læger til normale varianter, da indikatoren for "dårligt" kolesterol i størrelsesordenen 4,14-4,92 mmol / l kan skyldes livsstilsegenskaber eller arvelige faktorer.

Lavdensitets lipoproteiner: normal

Op til et vist tidspunkt blev det antaget, at jo lavere niveauet af lavdensitets lipoprotein var, desto bedre. Men i løbet af talrige undersøgelser blev det bevist, at hvis niveauet af LDL sænkes, kan dette også indikere de patologiske processer, der forekommer i kroppen. Derfor blev der etableret en vis række værdier - normen for lipoproteiner med lav densitet i blodet, som karakteriserer normal lipidmetabolisme i kroppen og indikerer en lav risiko for at udvikle kardiovaskulære patologier.

Det er værd at bemærke, at LDL-frekvensen hos kvinder og mænd er lidt anderledes. Dette skyldes i høj grad forskellen i hormonniveauer, hvilket afspejles i de metaboliske processer i kroppen.

Patientens alder, tilstedeværelse i hans historie om visse sygdomme (hovedsageligt hjerte- eller vaskulære sygdomme), vægt, indtagelse af visse lægemidler og nogle andre funktioner, der diskuteres med den behandlende læge individuelt, tages også i betragtning.

Den følgende tabel viser graden af ​​"dårligt" kolesterol, dvs. LDL for kvinder i forskellige aldersgrupper:

For mænd er lipoproteiner med lav densitet normen i følgende rækkevidde (under hensyntagen til alder):

Med alderen øges produktionen af ​​cholesterol i leveren, hvilket er forbundet med hormonelle forandringer i kroppen af ​​mænd og kvinder efter 40 år. Derfor skifter det kritiske niveau af LDL opad. Men efter 70 år er metaboliske processer ikke længere påvirket af hormoner, så den grad af "dårligt" kolesterol bliver det samme som hos unge.

Hvis en patient har diagnosticeret problemer med hjertet, blodårene, bugspytkirtlen, har han risiko for CVD, eller hvis der findes højt kolesteroltal i blodet, så skal han stræbe efter en lavere grænse for LDL-normen - mindre end 3 mmol / l. Den samme anbefaling gælder for de patienter, der allerede har udviklet hjertesygdom på grund af højt kolesteroltal i blodet. Sådanne patienter bør være registreret hos en kardiolog og overvåge regelmæssigt deres kolesteroltal.

LDL er hævet i blodet.

For kvinder er niveauet af lipoproteiner i blodet højere end 4,52 mmol / l, og for mænd over 4,92 mmol / l anses for højt. Det betyder, at en patient med sådanne indikatorer har en øget risiko for at udvikle patologier i hjertet og blodkarets arbejde.

Årsagerne til stigningen i lipoproteiner med lav densitet i blodet bliver normalt en unormal livsstil eller sygdomme i forskellige organer og systemer. Således er de hyppige skyldige i udviklingen af ​​en lignende proces i kroppen:

  • ukorrekt ernæring: hyppigt forbrug af fødevarer, fødevarer med rigeligt fedtstoffer og mættede fedtstoffer (hårde oste, rødt kød, svinefedt, kager, fløde, kager), margarine, mayonnaise, chips, stegte og fede fødevarer fører naturligvis til en stigning "Bad" kolesterol i blodet;
  • stillesiddende livsstil: hypotension påvirker mange processer i kroppen, herunder produktion af hormoner, hjertefunktion. Det har vist sig, at fraværet af regelmæssig fysisk aktivitet fører til et fald i produktionen af ​​lipoproteiner med høj densitet og til en stigning i LDL-blod;
  • fedme: Dette er en af ​​de vigtigste faktorer i udviklingen af ​​kardiovaskulære patologier, hvilket følgelig påvirker niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet. Særligt farligt er "akkumulationer" af fedt på underlivet;
  • medicin: nogle lægemidler kan forværre lipidprofilen, dvs. sænke niveauet af "godt" kolesterol og øge niveauet af "dårligt". Sådanne lægemidler omfatter anabolske steroider, kortikosteroider, hormonelle svangerskabsforebyggende midler og nogle andre;
  • arvelighed: en systemisk sygdom som familiær hypercholesterolemi er arvet og hæver kolesterol i blodet.

Høje niveauer af LDL i blodet - hyperlipidæmi - kan udløses af alvorlige sygdomme:

  1. Endokrine lidelser: Funktion i skjoldbruskkirtlen, hypofyse, æggestokke hos kvinder.
  2. Hypothyroidisme.
  3. Genetisk svækkelse af fedtstofskifte.
  4. Anorexia nervosa.
  5. Diabetes mellitus.
  6. Sygdomme i lever og nyrer, kronisk nyresvigt.
  7. Hypertension.
  8. Sten eller kongestiv processer i galdeblæren.
  9. Ondartet tumor lokaliseret i bugspytkirtlen eller prostatakirtlen hos mænd.
  10. Cushings syndrom.

En anden vigtig årsag til at øge niveauet af LDL er en krænkelse af metaboliske reaktioner i kroppen, som er forbundet med funktionen af ​​indfangning af forskellige blodforbindelser af kroppens celler. Det kolesterol, der produceres af leveren, leveres ikke til vævene i kroppen, men deponeres på det vaskulære endotel, som følge af, at leveren begynder at producere cholesterol i endnu større mængder.

Det er værd at bemærke, at et højt niveau af "dårligt" kolesterol er den fysiologiske norm for gravide, som er forbundet med komplekse hormonelle ændringer i kroppen i denne periode.

Hvad er farligt højt niveau af LDL?

Lipoproteiner med lav densitet er den mest atherogene fraktion af lipider i blodet, så med deres høje niveau er der risiko for at udvikle vaskulære og hjertesygdomme, først og fremmest atherosclerose. Hos sådanne patienter observeres ofte vaskulær sygdom i hjernen, deformation af hjertets struktur og andre alvorlige patologier for at undgå, hvilken øjeblikkelig behandling der kræves.

Mekanismen for udvikling af alle konsekvenserne af høje niveauer af "dårligt" kolesterol er identisk: kolesterolindskud på væggene i blodkar i form af blodpropper, hvor kranspulsårerne primært påvirkes. Sådanne plaques vokser i størrelse og i høj grad hæmmer blodgennemstrømningen, hvilket forstyrrer organers og kroppens normale funktion.

Den største fare for at øge total cholesterol og LDL i særdeleshed ligger i, at en person ikke kan opdage udviklingen af ​​patologier i de tidlige stadier af denne proces, da de karakteristiske symptomer i de fleste tilfælde er fraværende. Derfor anbefaler lægerne efter 30 år at tage et lipidogram hvert år. Hvis patienten er i fare (arvelighed, øget kropsvægt), så skal en sådan analyse gøres oftere i overensstemmelse med vidnesbyrd fra den behandlende læge.

En kritisk indikator for LDL kan forårsage udviklingen af ​​følgende ugunstige helbredstilstande:

  1. Aterosklerotiske ændringer i hjertet. I dette tilfælde er der tegn på angina, når kroppen ikke modtager den nødvendige mængde ilt til normal drift.
  2. Iskæmisk hjertesygdom. Dette er den mest almindelige komplikation, der forekommer mod baggrunden for højt kolesterol i blodet. Hvis det sænkes i tide, kan du redde hjertesundheden og forhindre hjerteanfald. Høje niveauer af LDL er især farlige for kvinder i overgangsalderen, når der sker en alvorlig hormonændring i deres kroppe. Kolesterol er mere aktivt deponeret på væggene i blodkarrene, hvilket fører til mange problemer med blodkar og hjerte. Derfor bør kvinder efter 45 år overvåges regelmæssigt af en kardiolog og har de nødvendige tests udført.
  3. Sygdomme i blodkarrene. Denne patologi kan også let bestemmes af patienten: Når der udøves motion i lemmerne, er der en mærkbar smerte, selv lameness kan forekomme. Dette symptom er forbundet med forringelse af blodcirkulationen i lemmerne selv på grund af kolesterolplacering blokering af deres kar.
  4. Mindsket blodforsyning til hjernen. Når kolesterol frigives fra LDL-kolesterol, er de små arterier i hjernen mærkbart indsnævret, og de større kan blokeres af kolesterolplaques. En sådan proces i hjernen kan fremkalde et kraftigt fald i blodcirkulationen, hvilket er fyldt med forekomsten af ​​et forbigående iskæmisk angreb.
  5. Indsnævring af lumen i andre kropsarterier (renal, mesenterisk) kan også forårsage alvorlige komplikationer. Således kan forringelsen af ​​blodcirkulationen i nyrearterierne føre til aneurisme, trombose eller stenose.
  6. Akut myokardieinfarkt og hjerneslag. Begge disse patologier er forbundet med dannelsen af ​​en thrombus, fuldstændig blokering af blodtilførslen til hjertet eller hjernen.

Det skal forstås, at kolesterolplaque kan komme ud på ethvert tidspunkt og fuldstændigt blokere beholderen eller arterien, hvilket fører til døden. Derfor er det vigtigt at regelmæssigt kontrollere og opretholde niveauet af kolesterol i blodet (især LDL) inden for det normale interval.

Sådan reduceres LDL i blodet?

For at nå dette mål er det nødvendigt at inddrage problemet grundigt under hensyntagen til organismens individuelle karakteristika. Det er vigtigt at etablere lipidmetabolisme i kroppen, det vil sige at reducere niveauet af LDL og øge HDL. For at gøre dette skal du følge følgende anbefalinger fra læger:

  1. Moderat motion. Moderat - dette betyder muligt for hver patient individuelt, dvs. man vil anbefale daglige hurtige jogs i 30-40 minutter, mens andre er tilladt kun 40 minutters gang i normal tempo. Hovedkriteriet for vurdering af "moderering" er en stigning i pulsen: under træning bør den ikke stige med mere end 80% af den normale indikator.
  2. Korrekt ernæring. Det er nødvendigt at spise mad i små portioner, men ofte. Undgå fed, krydret, konserves, næringsmiddel, alle fedtholdige og mejeriprodukter, æg, animalsk fedt, ost, kager, slik. Foretage lavglykæmisk indeksfødevarer, korn med rigelig uopløselig fiber, friske grøntsager, bær og frugter, fedtfattige mejeriprodukter, havfisk, fedtfattige kød, grøn te. I dag er det fastslået, at der er produkter, hvis daglige forbrug er i stand til at normalisere forholdet mellem "godt" og "dårligt" kolesterol: hvidløg, soja, kål, æbler, avocadoer, nødder, korn, majsolie, solsikkefrø. For at opnå en stabil normalisering af lipidmetabolisme skal du tabe sig. Denne anbefaling gælder især for patienter med øget kropsmasseindeks. Samtidig kan produkter, der indeholder kolesterol, ikke udelukkes fuldstændigt: dette kan yderligere forstyrre metaboliske processer i kroppen. Det er bedre at følge en afbalanceret kost anbefalet af lægen individuelt.
  3. Stop med at ryge og stop med at drikke. Disse dårlige vaner fører til oxidation af LDL's forfaldsprodukter i blodet, hvorfor sediment forbliver på væggene i blodkarrene, og kolesterolplaques begynder at danne sig.

Derudover er det nødvendigt at eliminere årsagen, hvilket kan føre til, at lipoproteiner med lav densitet stiger: disse kan være både næringsfaktorer (fedtfattig mishandling, hypodynami) og alvorlige sygdomme, der kræver særlig behandling.

Hvis de beskrevne metoder ikke giver et udtalt resultat, vil kardiologen ordinere en særlig behandling ved brug af medicin. I den komplekse terapi kan tildeles:

  • statiner;
  • fibrater;
  • nikotinsyre;
  • kosttilskud beriget med omega-3 fedtsyrer;
  • kolesterolabsorptionsinhibitorer;
  • galdesyresekvestranter.

Hvis du tager medicin i kombination med den ovenfor beskrevne behandling, sænkes niveauet af LDL i blodet og normaliserer fedtstofskiftet i kroppen. Hvis du efter behandlingen har fulgt de grundlæggende retningslinjer for en sund livsstil, kan du muligvis holde kolesterol inden for det normale område uden medicin.

LDL sænket

Når niveauet af LDL er forhøjet, er det altid alarmerende både læger og patienter, som kender farerne ved højt kolesteroltal. Men hvis dette tal ligger under normen, er det værd at bekymre dig, eller kan vi se bort fra et sådant analyseresultat?

Hvis LDL er under 1,55 mmol / l, vil en erfaren læge altid ordinere yderligere undersøgelser og henvise til flere smalle specialister med det formål at opdage andre sygdomme, der ikke er relateret til kropsfedtstofskifte. Således kan følgende sygdomme detekteres hos en patient med lavt lipoprotein med lav densitet:

  • kronisk anæmi
  • levercirrhose
  • levercancer
  • myelomatose;
  • kronisk hjertesvigt
  • kroniske lungesygdomme, ofte obstruktiv vævsændringer;
  • Raynauds syndrom;
  • akut stress, der kræver medicinsk intervention
  • leddets sygdomme (i det akutte stadium), for eksempel arthritis;
  • akutte infektionssygdomme, sepsis, blodforgiftning.

I sidstnævnte tilfælde er der normalt alvorlige symptomer, som provokerer patienten til at konsultere en læge i tide for at få hjælp.

Derudover kan følgende tilstande observeres hos en patient med et lavt indhold af LDL i blodet: hypertyreose, hypobetaproteinæmi, enzymmangel: alfa-lipoproteiner, lipoproteinlipase, lecithin-cholesterol-acterferase, abeproteinæmi.

Den mest uskadelige årsag, der fører til et vedvarende fald i LDL, kan være ernæring, fattig i fødevarer med moderat eller højt indhold af mættede fedtsyrer og kolesterol. I dette tilfælde vil lægen anbefale at justere kosten: Beregn de tilladte dele af kolesterolholdige fødevarer, der skal indtages dagligt under hensyntagen til den sædvanlige kost.

Læger bør konsultere ikke kun, når niveauet af LDL er forhøjet, men også når det "dårlige" kolesterol er under normal. Både i det første og det andet tilfælde er der risiko for, at patienten allerede har udviklet nogle sygdomme, der kræver akut behandling.

LiveInternetLiveInternet

-citater

Mask "Sophia Loren" er en fremragende nærende maske, takket være hvilken podde.

Hook № 1.7 Tråd "HÄKEL GARN" 260 / 50g 100% Bomuld Bund elm.

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - skaberen af ​​systemet med alternativ neurologi og ortopæd.

Beskytterens engel på armen betragtes som et meget godt tegn. I palæstetik betyder denne linje at beskytte.

-nyheder

-Fotoalbum

-Tags

-kategorier

  • Astrologi. Astronomi (14)
  • Videoer (228)
  • Lækre opskrifter (450)
  • Alt til dagbog (43)
  • Broderi (248)
  • Strikning (1075)
  • generatorer (3)
  • Hytte, have, blomster (128)
  • Sundhed (465)
  • gyldne samling (0)
  • lære sprog (29)
  • Interessant, godt (66)
  • Bevarelse (101)
  • Skønhed, Makeup (65)
  • Hårpleje (19)
  • LiRu (54)
  • Magic Broderi (1)
  • Magic (111)
  • MK (899)
  • Påske (24)
  • musik (0)
  • musik (0)
  • musik (0)
  • musik (0)
  • musik (0)
  • Sæbefremstilling (0)
  • Folkemænd (4)
  • Monumenter af interesse (5)
  • Tips og tricks (105)
  • Hjælp til nyankomne (105)
  • Psykologi (10)
  • RELIGION, BØNNE (41)
  • Runer (17)
  • Simoron (10)
  • saltet dej (7)
  • Digte (64)
  • ordninger til dagbogen (0)
  • Hemmeligheder af natur (1)
  • Dot maleri (1)
  • stencils (1)
  • tegning lektioner (20)
  • Photoshop tutorials (11)
  • Komfort derhjemme (56)
  • feng shui (5)
  • makro foto (22)
  • palmistry (28)
  • Syning (425)
  • posetasker (10)

-apps

  • PostkortRegenereret katalog af postkort til alle lejligheder
  • Altid er der ingen dialog tilgængelig ^ _ ^ Tillader dig at indsætte et panel med en vilkårlig HTML-kode i din profil. Du kan placere der bannere, tællere mv.
  • Jeg er en fotograf plugin til at sende billeder i en brugers dagbog. Minimum systemkrav: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 med JavaScript aktiveret. Måske vil det fungere
  • Gamle dagbogsknapper på Li.ru. Tilfældigt fundet, lavet for 6 år siden, knapper til installation på din hjemmeside.
  • Gem videoer fra enhver tjenesteFølg videoer fra enhver video hosting!

-referencer

-væg

-

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-venner

-Regelmæssige læsere

-samfund

-udsendelser

-statistik

Lipidogram standarder - kolesterol, LDL, HDL, triglycerider, atherogenic koefficient

Overvej lipidogramindikatorer - totalt kolesterol, LDL, HDL, TG.
Forhøjet blodcholesterol kaldes hyperkolesterolemi.

Hypercholesterolemi opstår som følge af ubalanceret ernæring hos raske mennesker (overdreven forbrug af fede fødevarer - fedtkød, kokosnødder, palmeolie) eller som en arvelig patologi.

Blod lipid norm

Detaljeret information om aterosklerose, læs artiklen: Atherosklerose

Hvad siger lipidogram abnormiteter?

triglycerider

HB er også en risikofaktor for aterosklerose og koronar hjertesygdom (koronar hjertesygdom). Når koncentrationen af ​​TG i blodet på mere end 2,29 mmol / l er det et spørgsmål, at en person allerede er syg med atherosklerose eller IHD. Når TG-koncentrationen af ​​blod i intervallet 1,9-2,2 mmol / l (grænseværdier) antyder at aterosklerose og koronararteriesygdom udvikler sig, men disse sygdomme selv ikke er fuldt udviklet. Øget TG-koncentration observeres også i diabetes mellitus.

Koncentrationen af ​​LDL over 4,9 mmol / l antyder, at en person har aterosklerose og koronar hjertesygdom. Hvis koncentrationen af ​​LDL ligger inden for grænseværdierne på 4,0-4,9 mmol / l, udvikles atherosclerose og IHD.

HDL hos mænd er mindre end 1,16 mmol / l, og hos kvinder under 0,9 mmol / l er et tegn på atherosklerose eller iskæmisk hjertesygdom. Med et fald i HDL inden for grænseværdierne (hos kvinder, 0,9-1,40 mmol / l, hos mænd, 1,16-1,68 mmol / l), kan vi tale om udviklingen af ​​aterosklerose og IHD. Øget PAP indikerer, at risikoen for udvikling af CHD er minimal.

På komplikationen af ​​atherosklerose - slagtilfælde, læs artiklen: Stroke

Gå til det generelle afsnit LABORATORIEK FORSKNING

LDL kolesterol HDL: Norm Boost Decoding

Indhold:
  • HDL og LDL. Hvad er det her?
  • Kolesterol. Hvad er det her?
  • Hvorfor en analyse?
  • CHOLESTEROL NORMA
  • Højt og lavt kolesteroltal
  • LDL-norm og dekryptering
  • LDL Boost and Drop
  • HDL-norm og dekodning
  • PAP Forøg og reducer
  • Hvordan analyserer du korrekt?
  • Hvad kan påvirke resultatet af analysen?
  • OVERSIGT

HDL og LDL. Hvad er det her?

High-density lipoproteiner "GOOD" (HDL, HDL; Engelsk High-density lipoproteins, HDL) er en klasse af blodplasma lipoproteiner. HDL-kolesterol kaldes undertiden "godt kolesterol" (alfa-kolesterol), da det reducerer risikoen for aterosklerose og hjerte-kar-sygdomme betydeligt. Enkelt sagt, HDL-kolesterol transporteres fra blodkarrene til leveren, det vil sige forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplaques

Lavdensitets lipoproteiner "BAD" (LDL, LDL, lipoprotein med lav densitet, LDL) er en klasse af blodlipoproteiner, der er dannet ud fra lipoproteiner med meget lav densitet under lipolyse. Denne klasse af lipoproteiner er en af ​​de vigtigste bærere af kolesterol i blodet på grund af dets tilknytning til risikoen for atherosklerose og dannelsen af ​​hotsterinovyh plaques kaldes det ofte dårlig kolesterol

Kolesterol Moskva

Kolesterol er et fedtholdigt stof, der er afgørende for kroppen. Det er dannet i leveren, og går også ind i kroppen med mad, hovedsagelig med kød og mejeriprodukter. Kolesterol er involveret i dannelsen af ​​cellemembraner i alle organer og væv i kroppen. På basis af kolesterol er hormoner, der er involveret i vækst, udvikling af kroppen og implementering af reproduktionsfunktionens funktion. Galdesyrer dannes af det, takket være hvilke fedtstoffer der absorberes i tarmen.

Kolesterolets rolle i kroppen:

  • Kolesterol bruges til at opbygge cellemembraner
  • i leveren er kolesterol en forgænger af galde
  • Kolesterol er involveret i syntesen af ​​kønshormoner i syntese af D-vitamin.

Blodkolesterol findes i følgende former:

  • total cholesterol
  • Low Density Lipoprotein (LDL) Cholesterol - Bad
  • lipoproteinkolesterol (HDL) med høj densitet er god

Kolesteroldannelse

Menneskekroppen producerer selvstændigt kolesterol. Syntese af kolesterol forekommer i leveren (50-80%), der produceres en vis mængde kolesterol i huden, binyrerne og tarmvæggene. En del af kolesterol kommer ind i kroppen med mad. Kolesterol findes i fede kød, fisk, smør, æg, mælk og andre animalske produkter.

Hvorfor lave kolesteroltest?

  • Med rutinemæssige undersøgelser eller med en stigning i total cholesterol som en del af en lipidprofil. Lipidogram anbefales at tage alle voksne over 20 år mindst en gang hvert 5. år. Det kan ordineres oftere (flere gange om året), hvis patienten er ordineret en diæt med dyrefedtinhibering og / eller han tager kolesterolsænkende lægemidler. I disse tilfælde kontrolleres det, om patienten når målniveauet for HDL-kolesterol og total cholesterol og følgelig, om risikoen for hjerte-kar-sygdomme er reduceret.
  • Med risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme:
    • rygning,
    • alder (mænd over 45 år, kvinder over 55 år)
    • forhøjelse af blodtryk (140/90 mm Hg Art. og derover),
    • tilfælde af forhøjet kolesterol eller kardiovaskulære sygdomme hos andre familiemedlemmer (hjerteanfald eller slagtilfælde hos nærmeste mandlige, relativ yngre end 55 år, kvindelig - under 65 år)
    • eksisterende koronararteriesygdom, hjertemuskelinfarkt eller slagtilfælde,
    • diabetes mellitus
    • overvægt,
    • alkoholmisbrug
    • indtagelse af store mængder mad, der indeholder animalske fedtstoffer,
    • lav fysisk aktivitet.
  • Hvis et barn i familien havde tilfælde af højt kolesteroltal eller hjertesygdom i en ung alder, anbefales det for første gang at tage en test for kolesterol i en alder af 2 til 10 år.

Hvad er forskellen mellem "godt" og "dårligt" kolesterol?

Sammen med rygning og hypertension er forhøjede kolesterolniveauer blandt de væsentligste risikofaktorer for udvikling af hjertesygdomme. Folk kan sænke kolesterolet med en sund kost, motion og specielle lægemidler.

De to hovedtyper af kolesterol er højdensitetslipoprotein (HDL) eller "godt" kolesterol og lavdensitetslipoprotein (LDL) eller "dårligt" kolesterol. Kroppen har brug for noget kolesterol, men for meget af det er en sundhedsfare.

I denne artikel vil vi se nærmere på HDL og LDL, især vi vil forklare, hvorfor nogle lipoproteiner betragtes som gode og andre betragtes som dårlige. Derudover skitserer vi den række handlinger, der skal tages for at holde kolesterolniveauet under kontrol.

Hvad er LDL og HDL?

LDL øger risikoen for hjerteanfald og slag som følge af indsnævring af blodkarets lumen

LDL kaldes ofte dårlig kolesterol. Hvis blodet indeholder for mange lavdensitetslipoproteiner, kan de deponeres på væggene i blodkarene, hvilket gør dem snævrere og mere stive.

LDL-indskud svækker blodgennemstrømningen og øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

High-density lipoproteiner er i stand til at flytte LDL fra blodet til leveren for yderligere spaltning og eliminering som affald. HDL betragtes som godt kolesterol fordi de reducerer blodkolesterolniveauet.

Forhøjede niveauer af HDL er forbundet med en reduceret risiko for hjerteanfald og hjertesygdom.

Hvad er normen for LDL og HDL i blodet?

Niveauet af kolesterol i blodet kan måles i flere enheder. En sådan enhed er milligram pr. Deciliter (mg / dL). Nedenfor er standarderne for indholdet af forskellige former for kolesterol.

  • totalt kolesterolniveau - ikke mere end 200 mg / dl;
  • lavdensitets lipoproteinniveau - ikke mere end 100 mg / dL;
  • Niveauet af højdensitetslipoprotein er ikke lavere end 40 mg / dl.

Forskellige eksperter anbefaler forskellige niveauer af kolesterol, så hver patient er bedre at finde ud af mere præcise og nyere tal fra din læge.

Forholdet mellem total cholesterol og HDL niveauer

Forholdet mellem total cholesterol og højdensitets lipoprotein niveauer vil gøre det muligt for en person at finde ud af om han spiser nok godt kolesterol og hvis han skal begrænse indtagelsen af ​​kilder til dårligt kolesterol. Denne indikator kan beregnes ved at dividere totalt cholesterol med højdensitets lipoproteinniveauer.

I det ideelle tilfælde skal dette tal være mindre end 4. Jo lavere tallet er, jo mere sunde kolesterolniveauet hos mennesker.

Samlede kolesterolniveauer kan variere, så der kan kræves mere end en analyse for nøjagtigt at bestemme denne indikator. Niveauerne kan variere afhængigt af den forbrugte fødevare, så ofte tages en blodprøve tidligt om morgenen, dvs. indtil patienten har haft morgenmad.

Baseret på en undersøgelse udført i 2009 konkluderede spanske forskere, at forholdet mellem total cholesterol og højdensitets lipoprotein bedre karakteriserer risikoen for at udvikle hjertesygdom end et enkelt niveau af lavdensitetslipoprotein.

Non-high density lipoprotein levels

En anden metode til evaluering er at beregne kolesterolniveauer, som ikke gælder for lipoproteiner med høj densitet. Denne figur opnås ved at subtrahere niveauet af højdensitetslipoprotein fra total cholesterol.

Denne metode anses af nogle læger for at være mere præcis, fordi den tager højde for meget lavdensitets lipoproteiner (VLDL).

Ligesom lipoprotein med lav densitet kan meget lipoprotein med lav densitet også sætte sig på væggene i blodkarrene, hvilket negativt påvirker det generelle kardiovaskulære system.

I det ideelle tilfælde bør niveauet af lipoproteiner med høj densitet ikke overstige 130 mg / dL. Et højere tal indikerer, at en person har en øget risiko for at udvikle hjertesygdomme.

Årsager til høje LDL niveauer

Høje niveauer af LDL kan skyldes en utilstrækkelig aktiv livsstil.

Årsagerne til det høje niveau af LDL omfatter følgende.

  • En kost rig på mættede fedtstoffer. En kost rig på mættede fedtstoffer og hydreret fedt kan øge LDL niveauerne.
  • Utilstrækkelig aktivitet Mangel på fysisk aktivitet fører til vægtøgning, som er forbundet med forhøjet kolesterolniveau.
  • Fedme. Overvægtige mennesker har en øget risiko for at øge kolesterolkoncentrationen i blodet.
  • Rygning. Kemikalier indeholdt i cigaretter reducerer niveauet af højdensitets lipoproteiner og beskadiger slimhinden i blodkarrene, hvilket øger hårdheden af ​​arterierne.
  • Medicinske forhold. Nogle forhold kan påvirke LDL niveauerne. Disse omfatter for eksempel type 2 diabetes, svag thyroid aktivitet, nyre, lever og alkoholisme.
  • Overgangsalderen. I nogle kvinder stiger kolesterol efter overgangsalderen.
  • Genetik. Familiel hyperkolesterolemi er en arvelig form for højt kolesterol, som er forbundet med risikoen for tidlig hjertesygdom.

Sådan reduceres niveauet af LDL?

At reducere niveauet af LDL kan bruge følgende regler for en sund livsstil:

  • Pas på en sund kropsvægt;
  • udøve regelmæssigt
  • stop med at ryge
  • brug statin terapi på lægens insisterende
  • Tag niacin kosttilskud (vitamin B3).

Undersøgelser foretaget af amerikanske forskere har vist, at vitamin B3 kan sænke LDL-kolesterolniveauerne og øge HDL-niveauerne. Men før du begynder at bruge kosttilskud, bør du altid diskutere dette spørgsmål med din læge.

Folk, der ønsker at sænke kolesterolet, bør også undgå at spise mættet fedt og transfedt.

Listen over produkter, der skal kasseres, omfatter følgende:

  • kager, kager og bagværk;
  • frosne færdige måltider, såsom frossen pizza;
  • margarine;
  • stegte fastfood;
  • cremet slik;
  • donuts;
  • stegte tærter;
  • is;
  • kartoffelchips;
  • pakkede desserter;
  • sandwich.

Andre kosttilskud til forebyggelse af forhøjede LDL-niveauer

  • Gennemgå kilder til fedt. Udskift mættede fedtstoffer med nød- og frøolier eller monoættede fedtstoffer fra olivenolie samt avocado og rapsolier.
  • Forøg fiberoptagelsen. Det antages, at en kost rig på fibre har en positiv effekt på det totale kolesteroltal. Opløselig fiber findes i frugt og grøntsager, og havregryn medfører særlige fordele for kroppens helbred.
  • Spis mere hvidløg. Hvidløg er rig på stoffer, der hjælper med at sænke blodkolesterolniveauet. Det er nødvendigt at vide, at den positive virkning af hvidløg kun kan mærkes, hvis du tager det i mindst to måneder.

Sådan øges niveauet af HDL?

Du kan øge niveauet af godt kolesterol ved at spise fed fisk, som makrel

Niveauet af HDL kan øges på flere måder.

  • Brug omega-3-umættede fedtsyrer. Omega-3-umættede fedtsyrer kan sænke blodkolesterolet, når de er en del af en sund og afbalanceret kost. De højeste niveauer af omega-3 umættede fedtsyrer findes i fiskeolier, såsom makrel, ørred, sild, sardiner, frisk tun, laks og hellefisk. Forskere mener, at 2-3 portioner fiskeolie om ugen kan øge blodniveauet af HDL.
  • Forbruge mere farvede frugter og grøntsager. Antioxidanter fundet i farvestrålende frugter og grøntsager har vist sig at være effektive til at øge niveauet af højdensitetslipoproteiner.
  • Glem ikke regelmæssig fysisk aktivitet. Undersøgelser af japanske forskere har vist, at motion og fysisk aktivitet kan øge HDL.

konklusion

Et højt niveau af LDL er en af ​​de væsentlige risikofaktorer for udvikling af hjertesygdom, men nogle gange manifesterer denne tilstand ikke nogen symptomer.

Personer, der allerede er 40 år, anbefales at tage en blodprøve regelmæssigt for at kontrollere deres kolesterolniveau, såvel som forholdet mellem total cholesterol og HDL-kolesterol.

Justering af kost og livsstilsændringer er de værktøjer, som du kan påvirke LDL og HDL-niveauerne betydeligt. Hvis disse terapeutiske fremgangsmåder ikke virker, skal personen konsultere en læge for at ordinere lægemidler.