Triglycerider er forhøjet i blod: hvad betyder det (årsager på højt niveau)

Om farerne ved "dårligt" kolesterol, ved nogen, at se over deres helbred. Langt mindre opmærksomhed er givet på forhøjede triglyceridniveauer og forgæves. Trods alt er han fyldt med ikke mindre fare.

Efter at have fået på hænder resultater af analyser, ser folk undertiden, at triglycerider i blod hæves. Vi finder ud af, hvornår det er på tide at lyde alarmen og hvad denne indikator betyder.

Hvad er triglycerider? Denne type fedt (også kaldet neutral) er den vigtigste energikilde til menneskekroppen. Vi får triglycerider, samt andre fedtstoffer - mættet og umættet - med mad. De er både i vegetabilsk olie, og i fløde og i animalske fedtstoffer. Faktisk er 90% af de fedtstoffer, vi bruger, triglycerider. Hertil kommer, at kroppen kan syntetisere dem uafhængigt: fra overskydende sukker og alkohol. De triglycerider, der er forbundet med lipoproteiner, bevæger sig gennem blodkarrene til fedtdeponerne, så koncentrationen af ​​disse fedtstoffer kan måles i blodserum.

En blodprøve for triglycerider er en meget vigtig undersøgelse ved diagnosticering af hjerte-kar-sygdomme.

Men selv i en sund person, der ikke har spist i 8 timer, kan niveauet af triglycerider i blodet øges, så lægen lægger vægt på udførelsen af ​​andre blodfedtstoffer, især LDL-kolesterol.

For korrekt at forberede blodprøven på triglycerider er det nødvendigt ikke at spise eller drikke kaffe og mælk i 8-12 timer og heller ikke at træne. Desuden er det nødvendigt at opgive brugen af ​​alkohol tre dage før analysen. Manglende overholdelse af disse regler kan føre til unøjagtige resultater.

Hvornår er et højt triglyceridniveau farligt for en patient?

Den optimale mængde triglycerider i blodet er fra 150 til 200 mg / dL. Ifølge eksperter betyder det, at fedtindholdet i blodet med sådanne tal ikke er farligt. Med denne værdi er risikoen for udvikling af patologiske forandringer i kardiovaskulærsystemet minimal. Men nyere undersøgelser foretaget af amerikanske forskere ved Medical Center i Maryland benægter disse krav. Ifølge læger fra USA, hvis triglycerider hæves til 100 mg / dL, kan dette føre til udvikling af aterosklerose og myokardieinfarkt. Tyske læger mener, at mængden af ​​triglycerider i blodet på mere end 150 mg / dl er en risikofaktor for udvikling af diabetes. Et meget højt niveau af triglycerider i blodet (over 1000 mg / dl) fører ofte til akut pancreatitis. Et øget indhold af triglycerider i blodet indikerer også, at patienten kan udvikle forskellige sygdomme i lever, nyrer, skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen.

Der er en anden fare på grund af det høje niveau af triglycerider i blodet. I menneskekroppen er der to typer kolesterol: HDL og LDL. For ikke at gå ind i komplekse medicinske forklaringer kan man sige dette: "godt" kolesterol og "dårligt" kolesterol. Begge kolesterol er altid til stede i den menneskelige krop. Det handler om deres forhold. I en sund person er det korrekt: der er lidt "dårligt" kolesterol, "godt" - meget). Med det korrekte forhold mellem cholesterol og triglyceridindekset lidt over 200 mg / dL reduceres sandsynligheden for at udvikle kardiovaskulære komplikationer. Denne betingelse udføres desværre sjældent. Så hvis en patient har et øget niveau af triglycerider, og niveauet af "godt" kolesterol er reduceret, øges risikoen for atherosklerose.

Det er vigtigt! Med alderen øges hastigheden af ​​triglycerid. Hos mænd og kvinder er denne værdi anderledes.

Nedenfor er en tabel over det normale niveau af disse fedtstoffer.

Forhøjede triglycerider i blodet - hvad betyder det (årsager) og hvad truer det med?

hvis triglycerider (TG) hæves i blodet (hos kvinder og mænd / hos unge og ældre / unge og børn / i drenge og piger / i drenge og piger):

Hvad betyder forhøjede triglycerider?

Ifølge de fleste indenlandske og udenlandske eksperter (især fra AHA - "American Heart Association") viser meget høje niveauer af triglycerider i større grad problemer i liv eller bukspyttkjertlen. Og også ved øgede risici for præ / diabetes og diabetes mellitus type II (henviser til insulin / resistens, som vi vil tale om senere i denne artikel).

Det er ikke dårligt at vide:

Med hensyn til den direkte virkning - det er netop de høje TG-værdier i blodplasma hos kvinder og mænd for risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, har resultaterne fra moderne studier vist ganske modstridende resultater. Derfor er IKKE (!) Alle eksperter enige om, hvad specifikt forhøjede triglyceridniveauer er en af ​​de vigtigste "skyldnere" i hjerte-, hjerne- og vaskulære sygdomme (aterosklerose).

Og der er 2 hovedårsager til dette:

  • For det første forekommer høje niveauer af TAG (triacylglycerid) i blodet oftest sammen med problemer som fedme, hypertension og diabetes. Samt nedsatte indikatorer for "godt" HDL-kolesterol og omvendt øgede - betinget "dårligt" LDL-kolesterol. I den henseende er det ret vanskeligt at bestemme præcis hvilke problemer der skyldes et bestemt niveau af triglycerider - ABOVE NORM.
  • For det andet har nylige forskningsresultater med deltagelse af patienter med genetisk modtagelighed for forhøjede triglycerider (familiær / arvelig hypertriglyceridæmi) vist, at de ikke er (!) Underlagt store risici for at udvikle kardiovaskulære sygdomme. Selv om der er nogle officielle bevismaterialer, at høje triglycerider ikke desto mindre kan spille en slags negativ rolle, MEN (!) Er ubetydelig.

Det er muligt at du vil være interesseret:

Hvad er farlige høje triglycerider?

Som nævnt ovenfor viser forhøjede triglycerider (triglycerider / TRIG) i serum ikke kun risikoen for at udvikle aterosklerose, men også alvorlige sygdomme som diabetes, pancreatitis og leverandele (fra dets "fedme" til cirrose).

Triglycerider og sukker (diabetes)

Høje niveauer af triglycerider kan indikere resistens (fra det latinske. Resistens - "modstand") til insulin. Det vil sige et meget vigtigt hormon, hvis hovedopgave er at reducere den "overdrevne" koncentration af glukose i blodplasmaet. Hvis menneskekroppen bliver insulin / resistent, øges blodsukkerniveauet markant, hvilket hurtigt fører til udvikling af en sygdom som diabetes mellitus (type II).

Ifølge WHO: insulin / resistent syndrom, som en af ​​de 5 vigtige "punkter" af det metaboliske syndrom (normalt i forbindelse med et andet "punkt" af fem-hypertriglyceridemiaen / dvs. et forøget niveau af triacylglycerid) lider Europa i 60 millioner mennesker. Men mest af alt bekymrer læger ikke engang om disse store tal, men antallet af mennesker, som ikke ved, at de allerede har - alvorlige problemer med insulin!

Samtidig er risikoen for at udvikle denne lidelse for nylig (ifølge American Diabetes Association) steget selv blandt unge og unge. I grund og grund "takket være" en lavaktiv livsstil og usund kost (fx snacks med butikssalter, vaske det ned med Coca-Cola). Det er derfor, selvom du tror, ​​at dit helbred er bare heroisk, er det det samme, mindst en gang i 4-5 år skal du gennemgå en lægeundersøgelse. Inklusive lipidogram (andet navn - lipidprofil) - biokemisk blodprøve til bestemmelse af mængden af ​​fedtstoffer (triglycerider) samt lipider af alle fraktioner.

Triglycerider og bugspytkirtlen

Forskere har fundet ud af, at en øget koncentration af triglycerider i blodet (over 5,2 mmol / l / eller 500 mg / dl.) Øger risikoen for akut pankreatitis (dvs. inflammation i bugspytkirtlen) signifikant. Og meget høje niveauer (mere end 11,2 mmol / l / eller 990 mg / dl.) Altid forud for alvorlige komplikationer af OP, som er fyldte med døden (fra 7 til 15% af tilfældene). Da det antages, at for høje koncentrationer af frie fedtsyrer (ikke "bundet" i serumalbuminet) har en TOXIC virkning på bugspytkirtlen. Således kræver denne situation i forhold til sig selv - en akut reduktion af høje niveauer af triglycerider (ved hjælp af lægemidler)!

Triglycerider og lever "fedme"

Høje niveauer af triglycerider er en af ​​hovedårsagerne til lever fedme. Hvad der normalt sker: i 70% af tilfældene på grund af overdreven "kærlighed" for alkoholholdige drikkevarer og i 30% - "på grund af" afhængighed af "forkert" mad. Naturligvis vil den højeste koncentration af "overskydende" fedtstoffer / triglycerider "akkumulere" - ikke engang i "folderne" af maven, nemlig i leveren, en slags "lipidfabrik". Som regel har "fedtholdig" ikke nogen tydeligt udtrykte symptomer (underkastet reversibel "fedme"), derfor er den fyldt med store farer, hvoraf den ene er cirrose. Slår uventet og meget smertefuldt (selv om det var synligt fra fjernt)!

Efter at have set det store antal TG i blodprøven vil den behandlende læge helt sikkert interessere sig for patienten - og han vil palpere leveren under den rigtige hypochondrium (for en stigning). Og endelig foreskrive (hvis nødvendigt) - funktionelle leverprøver (PPP). dvs. et kompleks af biokemiske blodprøver, der registrerer mængden af ​​bilirubin (total og bundet), ALT (alanin / transaminase) og AST (aspartat / transaminase). Hvor for eksempel en stigning i ALT-værdier, i forhold til AST-indikatorer, direkte angiver til den tilstedeværende specialist - leverskade.

Årsager til triglyceridforøgelse

  • De mest almindelige årsager til høje niveauer af triglycerider i kvinder og mænds blod er: sundhedsproblemer (beskrevet ovenfor) eller simpelthen (betyder ældre). Den sjældne ætiologi er en arvelig disposition (familiær hypertriglyceridæmi).
  • Andre grunde til "spring" er den forkerte måde at leve på. Herunder: dårlige vaner (rygning, alkoholmisbrug), manglende fysisk aktivitet ("stillesiddende" arbejde og fritid) samt "skadelig" kost. Især overspisning "butik delikatesser."
  • I resultaterne af biokemisk analyse af blod hos gravide, kan mængden af ​​triglycerider i høj grad også "springe" højt (i 2. og 3. trimester). Ligeledes - og i overgangsalderen også på grund af hormonelle forandringer i kroppen.
  • Og endelig kan forhøjede TG-satser være forårsaget af at tage visse lægemidler. Mindre almindeligt fra blodtrykssænkende stoffer (beta-blokkere, thiaziddiuretika) eller immunosuppressive midler (især cyclosporin). Ofte hos kvinder - efter at have taget en gruppe hormonelle lægemidler (for eksempel orale præventionsmidler) eller SMRE.

VORES ARTIKEL OM "KVINNE" PROBLEMER:

Det er værd at bemærke, at indholdet af triglycerider efter et måltid (efter 15-30 minutter) kan stige så meget som (!) 5-10 gange, men returner derefter (gradvis) tilbage til startniveauet (efter 8-12 timer). Det er derfor, at biokemisk analyse af blod for mængden af ​​TG og andre lipider (fra den cubitale vene) gives strengt på en tom mave!

Hvordan bringes triglycerider tilbage til normal?

Programmet til nedsættelse moderat / højt triglyceridniveauer (til normale værdier) omfatter: dramatiske ændringer i livsstil og kost. For et hurtigt fald i abnormale / forhøjede mængder TG i blodet ordinerer de behandlende læger medicin, dvs. indtagelse af særlige lægemidler.

Mere om dette (fra "en" til "jeg") fastsat i artiklen:

Livsstilsændring

For at reducere forhøjede triglyceridniveauer til normal (efter alder), bliver du nødt til at opgive mange af livets "glæder"! Fra nogle - bliver du nødt til at vende sig midlertidigt, fra andre - for evigt. Den bedste mulighed: Tilmeld dig en høring med psykologer for ikke at ødelægge din krop - "sjælbehandling" med så ødelæggende "midler" som rygning, alkohol eller overspisning. Der er mange alternativer til de positive i verden - uden at skade sundheden!

Derudover skal du "introducere" i dit liv - aktiv fysisk anstrengelse (fra elementære morgenøvelser til fuldgyldige klasser: 30-40 minutter, mindst 3-4 gange om ugen). Selvfølgelig bør du ikke tage det med det samme - en erfaren atlet! Du skal starte lille på anbefaling af læger - afhængigt af din alder, køn og generel sundhed. Alle disse ting er meget lavere antallet af "ekstra" triglycerider i blodet! Nogle gange i rekord / kort tid.

Ændringer i kost

Mest sandsynligt har du selv allerede gættet, at i tilfælde af lipid (dvs. fedt) balance i blodet, skal du betale stor opmærksomhed - både til fedtstoffer og til antallet af kalorier i fødevarer. Først og fremmest bliver du nødt til at opgive transfatsene "sød og mel", samt andre snacks undervejs (fastfood, hamburgere osv.). Derudover erstatter "kulhydrat" fødevaren på proteinet og næsten daglig - læner sig på cellulæret. I stedet for enhver form for "rødt" kød - gå til hvid / kylling (kun uden hud), og vigtigst af alt - IKKE mindre end 2 gange om ugen for at spise retter fra FATTY FISH. Naturligvis - ikke stegt! Hvis du er allergisk over for den, så er den ideelle / alternative mulighed linfrøolie (tilsat til grøntsagssalat). Aktivt udvikle dine egne kulinariske talenter!

medicin

Erfarne og ærlige læger har som regel ikke travlt med at "lægge" deres patienter med en form for medicin - især stærk og selvfølgelig dyr / værdig. I nogle tilfælde (ved kritiske / høje triglyceridniveauer) vil deres indtag imidlertid være LIFE / VIGTIGT! Sammen med andre lægemidler, der er nødvendige for at behandle sygdommen, hvilket strengt taget angiver hypertriglyceridæmi (dvs. en abnorm mængde TG i blodet). De mest effektive lægemidler - specifikt til forhøjede triglycerider er fibrater, niacin, OMEGA-3 og, mindre almindeligt statiner. Bare prøv ikke at self-medicate! På trods af den høje effektivitet af disse stoffer, hvis de anvendes ukorrekt - de er meget farlige med mange bivirkninger.

Triglycerider i blodet er forhøjet: hvad det betyder, grunde, hvordan man reducerer

Du så på din lipidprofil og fandt ud af, at triglycerider (TG) er forhøjet. Dette observeres, hvis fedtstofets metabolisme svækkes. Sammen med øgede kolesterolniveauer signalerer væksten af ​​neutrale fedtstoffer mulig hjertesygdom.

Triglycerid Norm for mænd, kvinder, børn

Fedtstofskifte har forskelle i mennesker i forskellige aldre og køn. Normen for triglycerider, såvel som niveauet af kolesterol, har sine alders- og kønsforskelle. Lipidogramresultaterne kan variere mellem forskellige laboratorier på grund af forskellige metoder til bestemmelse af indholdet af neutrale fedtstoffer.

Tabel. Normen for triglycerider til børn, mænd, kvinder.

Hos nyfødte er TG niveauerne 20% lavere end hos voksne. Da de bliver ældre, øges koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer i blodet. Stigningen i triglycerider hos børn er et alarmerende symptom. Disse børn risikerer at udvikle tidlige hjerte- og vaskulære sygdomme. Oftest er høje triglycerider registreret hos overvægtige børn, der elsker mel, fastfood.

Egenskaber ved hypertriglyceridæmi hos mænd

Graden af ​​triglycerider hos mænd stiger med alderen. På grund af det højere indhold af kolesterol og TG lider mænd oftere end kvinder af tidlig koronar hjertesygdom, hjernesygdom, slagtilfælde og myokardieinfarkt.

Forhøjede triglycerider hos mænd i alle aldre er oftest resultatet af underernæring, dårlige vaner. Andre almindelige årsager er diabetes, myokardieinfarkt og nyresygdom. Ældre mænd med gigt har et højt TG niveau.

Funktioner af hypertriglyceridæmi hos kvinder

Hos kvinder ændrer triglyceridniveauet en smule med alderen. Situationen ændres efter overgangsalderen. Den kvindelige krop stopper med at producere østrogener, der hæmmer væksten af ​​neutrale fedtstoffer. Af denne grund svinger blodets lipidniveauer gennem hele cyklussen.

Triglycerider hæves under graviditet - dette er normalt. En blodprøve afslører begyndelsen af ​​en stigning i koncentrationen i anden trimester og det maksimale lipidindhold i den tredje. Dette fænomen forklares ved den aktive nedbrydning af fedtvæv, ændringer i hormonniveauer, der påvirker lipidmetabolisme.

Kvinder med høj TG er normalt underernærede, fører til en usund livsstil. Diabetes mellitus, pancreatitis er andre almindelige årsager til hypertriglyceridæmi hos unge, midaldrende mennesker. Ældre kvinder lider ofte af hypothyroidisme og har nyreproblemer. Disse tilstande ledsages af en høj koncentration af triglycerider.

Sådan kontrollerer du neutrale fedtstoffer

I lang tid er en øget koncentration af triglycerider asymptomatisk. Men samtidig kan det maksimale resultat af behandlingen opnås, hvis der påbegyndes behandling i denne periode.

Kolesterol og TG niveauer anbefales at overvåges regelmæssigt, selv i mangel af sundhedsmæssige klager. Kompleks analyse, der afspejler indholdet af forskellige fraktioner af fedt kaldet lipidogram. Den første blodprøve tages fra 9-11 år, den anden - 17-21. Yderligere test af lipidmetabolisme udføres 1 gang / 4-6 år. Personer tilbøjelige til tidlig koronar hjertesygdom bør oftest have en blodprøve.

For at studere niveauet af triglycerider er det nødvendigt at tage blod fra en vene. Før undersøgelsen er det nødvendigt:

  • Følg en sulten kost på 12-14 timer, du kan ikke kun spise, men også drikke kaffe, te, juice. Den eneste drik tilladt er vand.
  • i 24 timer før en blodprøve er alkohol forbudt
  • om morgenen før blodprøveudtagning er det forbudt at ryge, spille sport, være nervøs
  • 5 minutter før undersøgelsen er det ønskeligt at sidde et stykke tid.

Resultaterne af analysen er normalt klar til næste arbejdsdag.

Årsager til triglyceridforøgelse

I de fleste tilfælde, hvis triglycerider er forhøjet, betyder det, at en person ikke spiser korrekt, bevæger sig lidt, er overvægtig. Koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer stiger med alkohol.

Andre årsager er forbundet med forskellige systemiske sygdomme:

  • pancreatitis;
  • leverpatologier;
  • hypothyroidisme;
  • iskæmisk hjertesygdom;
  • myokardieinfarkt;
  • gigt;
  • Downs syndrom;
  • glycogenosis;
  • anorexia nervosa;
  • nyresygdom
  • arvelige patologier af fedtstofskifte.

Triglycerider kan øges ved at tage et af følgende lægemidler:

  • retinol;
  • østrogener;
  • beta-blokkere;
  • cyclosporin;
  • interferon;
  • diazepam;
  • kortikosteroider;
  • katekolaminer.

Hvis kolesterol er normalt og triglycerider øges.

Forhøjede kolesterol- og TG-koncentrationer observeres sædvanligvis parvist. Men for nogle mennesker kombineres høje triglycerider med normalt kolesterol. Den mest almindelige årsag til denne tilstand - det overskydende kalorier. En person kan følge alle reglerne i kosten, der hjælper med at reducere kolesterol, men hvis mængden af ​​forbrugte mængder er højere end brugt mængde, vil niveauet af triglycerider øges.

En sjældnere årsag er arvelige eller erhvervede sygdomme, der ledsages af en overtrædelse af metabolisme af neutrale fedtstoffer:

  • familiær hyperchilomycronæmi;
  • systemisk lupus erythematosus;
  • familiær kombineret hyperlipidæmi
  • familiær hypertriglyceridæmi.

Sådan sænkes triglyceridniveauer

Hvis testresultaterne viser, at triglycerider er forhøjet, betyder det, at det er på tide at passe på dit helbred. Hvis hypertriglyceridæmi er et symptom på en sygdom, er det nødvendigt at behandle det. I andre tilfælde er det muligt at reducere niveauet af TG ved hjælp af kost, sunde vaner og tage medicin ordineret af en læge.

diæt

Når testresultaterne viser forhøjet kolesterol eller neutralt fedt, er en diæt den første lægen ordinerer. Mange patienter klarer kun at stabilisere triglyceridniveauer gennem korrekt ernæring. Heldigvis betyder det ikke en betydelig mængde restriktioner.

Grundlæggende regler for korrekt ernæring:

  • Giv op med alkohol. Jo mere en person bruger alkohol, jo højere er triglyceriderne. Ernæringseksperter har beregnet, at hver 30 ml alkohol med regelmæssig brug øger koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer med 5-10%. Af denne grund har alkoholikere normalt meget høje TG-satser.
  • Begræns sukkerindtag. Saccharose er enkle kalorier, der næsten er helt absorberet. Kroppen bruger meget lidt energi på deres absorption, der forbliver en tilstrækkelig mængde kalorier, der kan omdannes til fedt. Kvinder anbefales at bruge daglig ikke mere end 6 tsk. sukker, mænd ikke mere end 9 tsk. Dette beløb skal omfatte den samlede mængde sukker: sukkerholdige drikkevarer, saft / nektarer, konfekture. For eksempel er et glas druesaft 8 hele spiseskefulde sukker.
  • Hold styr på mængden af ​​fructose. Nogle frugter, især tørrede frugter, kandiserede frugter, sirupper indeholder en betydelig mængde fructose-sukker. Den sødeste - rosiner, datoer. De er 60-67% sukker. Ernæringseksperter anbefaler, at folk ikke spiser mere end 50 g fruktose pr. Dag.
  • Ris, kartofler, pasta - moderat. Disse fødevarer er rige på let fordøjelige kulhydrater, kroppen får overflødige kalorier.
  • Grøntsager, frugter, fuldkornsprodukter, bælgfrugter - fødevarer, der er rige på fiber, bør være basis for ernæring. Hvis fiberindholdet i kosten ikke er nok, begynder mængden af ​​neutralt fedt at stige.
  • Mere umættede fedtstoffer, mindre mættede. Højt indhold af mættede fedtsyrer indeholder rødt kød, animalsk fedt, fedtost, ost, creme - til moderat brug. Umættede fedtstoffer indeholder vegetabilske olier, nødder, frø.
  • Oliefisk to gange om ugen. Fisk, især dens fede sorter (sild, makrel, tun, laks), indeholder umættede fedtsyrer. OMEGA 3 reducerer LDL-cholesterol, effektivt til behandling og forebyggelse af hjertesygdom.

En sådan kost anbefales at observere for livet for forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.

Sund livsstil

Normaliseringen af ​​vægt har en positiv effekt på cholesterol og triglyceridniveauer. Tabet på kun 5-10% af massen reducerer koncentrationen af ​​neutrale fedtstoffer med 20%. Ifølge andre data nedsætter hvert kilogram triglyceriderne med 2%.

Det er værd at genoverveje din holdning til fysisk aktivitet. Personer, der går mindst 30 minutter om dagen, har en meget lavere koncentration af neutrale fedtstoffer end deres mindre aktive medborgere. Den optimale tid til sport er et stykke tid efter at have spist. Øvelse hjælper med at bruge de "ekstra" kalorier, hvilket ikke giver dem mulighed for at blive lipider.

Læger har beregnet, at en person er i stand til at reducere niveauet af triglycerider med 50% i løbet af et år med slankekure, vægt normalisering, fysisk aktivitet

medicin

Lipidsænkende lægemidler ordineres til personer, for hvem normalisering af TG ikke er nok kost, sportsbelastning. Tunge patienter kan tildeles øjeblikkeligt. Der er 4 grupper af stoffer, der kan administreres individuelt eller i kombination:

  • Fibre (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) er mest effektive til at kontrollere hypertriglyceridæmi og kan reducere triglyceridniveauet med 20-55%. Virkningsmekanismen er opdelingen af ​​LDP med lav densitet lipoprotein, som indeholder mange neutrale fedtstoffer;
  • Statiner (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokerer syntesen af ​​kolesterol i kroppen, reducerer koncentrationen af ​​TG, men meget svagere end fibrater - med 10-20%;
  • nikotinsyre (mere end 1 g / dag) - sjældent foreskrevet på grund af det store antal bivirkninger;
  • umættede fedtsyrer - de mest harmløse stoffer, der har en svag virkning, ordineres til patienter med en mild form for hypertriglyceridæmi.

Patienter, der tager et eller flere af disse lægemidler, bør regelmæssigt tage en blodprøve. Dette gør det muligt for lægen at vurdere effektiviteten af ​​behandlingen, juster doseringshastigheden efter behov.

Folkelige retsmidler

Kolesterol og triglycerider kan sænkes ved hjælp af populære opskrifter. Især effektivt kombinere dem med kost. Følgende retsmidler har vist sig godt:

  • Gingerrot med honning. Sænker dårligt LDL-kolesterol, triglycerider, forbedrer stofskiftet, normaliserer blodtrykket. For at forberede blandingen, gnid på en fin grater medium ginger rod, tilsæt 3-4 spsk. l. skat, blande. Spis 1 el. l. under hvert måltid.
  • Kanel. En gavnlig effekt på indholdet af blodlipider forbedrer stofskiftet. Det tilsættes til forskellige retter, men er bedst taget med honning. Bland 2 spsk. l. honning, 3 tsk. kanelpulver. Fyld med tre glas koldt vand. Drik 1 glas 3 gange om dagen.
  • Licorice root. Hæld 2 el. l. Lakris rod 500 ml vand. Kog, derefter 15 minutter, køligt. Strained bouillon tager en kvart kop 4 gange / essens - 15 dage.
  • Bønner. Legumes hjælper med at normalisere lipidmetabolisme. Sug natten over 200 gram bønner, kog med en lille mængde salt. Opdel i flere portioner, spis om dagen. Behandlingsforløbet er en måned.

Kroniske sygdomme, regelmæssige piller er en grund til at konsultere en læge, før de starter. Folkemedicin har deres egne kontraindikationer, bivirkninger.

litteratur

  1. Chris Iliades, MD. Kosttilskud til reduktion af højt triglycerider, 2011
  2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Sådan sænkes High Triglycerides, 2018
  3. Lia Tremblay. High Triglycerides and Your Stroke Risk, 2018
  4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Høje triglycerider og HDL-cholesterol

Materiale udarbejdet af projektets forfattere
ifølge webstedets redaktionelle politik.

Høje triglyceridniveauer. Hvad betyder dette? Hvordan man sænker?

Folk, der bekymrer sig om deres helbred, er bekymrede for, hvad det betyder, hvis triglycerider hæves i blodet. Med alderen medfører indikatoren for mængden af ​​lipidkomponenten flere og flere ubehagelige konsekvenser. Hvordan man reducerer lipidniveauer, kan kun bestemme lægen.

Triglycerider er forhøjet. Hvad betyder det

Triglycerider (triglycerider, TG) - fedtstoffer, som en person får med mad. Kroppen omdanner dem til en kilde til energi og kalorier, der er nødvendige for hele livet.

Frekvensindikatoren for blodets fede bestanddel afhænger af forskellige kriterier og faktorer. Jo ældre en person er, desto mere neutrale lipider er i hans blod. Indikatorer for normen er som følger:

  • 170-200 mg / dL er den korrekte mængde TG hos voksne.
  • 86-110 mg / dl. - For et barn op til 3 år.
  • 103-146 mg / dl - grænseværdien hos børn fra 3 år.

Enhedskonvertering: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Vi giver også en detaljeret oversigt over regulatoriske indikatorer for TG afhængigt af køn og alder.

Hypertriglyceridæmi er en tilstand kendetegnet ved unormale triglycerider i plasma. Mange mennesker, der er bekymrede for deres sundhedstilstand er interesserede i spørgsmålet om, hvad det er, og hvad denne patologi er fyldt med for patienten.

Hvis analysen viser, at triglycerider er forhøjet, betyder dette en fejl i funktionaliteten af ​​et bestemt system eller organ.

De fleste forhøjede TG-niveauer i serum er forbundet med risikoen for at udvikle følgende sygdomme i det kardiovaskulære system:

  • hypertension;
  • iskæmisk hjertesygdom;
  • hjerteanfald;
  • andre hjertesygdomme og blodkar.

Som regel bør alle andre fede komponenter i blodet, herunder cholesterol, i analysen med overvurderet TG også overskride normen. Dette betyder, at indikatorerne for andre lipider er indbyrdes forbundne. Kolesterolniveauet bestemmer graden af ​​fare for hypertriglyceridæmi for det normale menneskelige liv.

I vores krop er der "dårligt" og "godt" kolesterol. Hvis en person med forhøjet triglyceridniveau er rigtigt, det vil sige, at der er mindre "godt" kolesterol og mindre "dårligt", minimeres risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Høje satser på "dårligt" kolesterol i blodet mod baggrunden af ​​hypertriglyceridæmi kan udløse udviklingen af ​​aterosklerose og andre hjertesygdomme.

Dette rejser spørgsmålet om, hvad et overskud af niveauet af denne komponent i blodplasmaet indikerer, når mængden af ​​kolesterol er normal.

En øget mængde TG er et tegn på udviklingen af ​​følgende sygdomme:

  • systemisk, for eksempel diabetes;
  • endokrin, for eksempel hyperchylomicronæmi;
  • fordøjelsessystemet, for eksempel pancreatitis;
  • viral hepatitis og levercirrhose (alkoholisk, galde), obturation af galdevejen.

Funktioner hos kvinder

Når man henviser til en læge, er patienterne straks interesseret i spørgsmålet om, hvad det betyder, hvis kvinder har forhøjet triglycerider. Faktisk er det ikke så svært at forstå dette. Læger identificere flere hovedårsager, der bidrager til det faktum, at triglycerider i blodet af kvinder er forhøjet. Disse omfatter:

  1. Brug af stoffer. Hvis en kvinde er blevet diagnosticeret med forhøjede niveauer af neutrale fedtstoffer i blodet, kan lægen associere en overskydende mængde triglycerider ved brug af hormonelle lægemidler. De fleste p-piller og suppositorier hører også til en gruppe hormoner. Alle bryder hormonniveauer, fører til metaboliske lidelser og øger lipidindholdet i blodplasma-komponenten.
  2. Svangerskabsperiode Triglycerider kan øges under graviditet uden risiko for at udvikle komplikationer. Ændringen i lipidsaldo i denne periode kan forklares ved omstruktureringen af ​​alle de forventede moderers systemer og organer. Nogle kvinder i første trimester er tilbøjelige til at over-spise. Kroppen arbejder derfor på akkumulering af næringsstoffer og kalorier til fosteret. Blodet på samme tid ændrer dens tæthed, og mængden af ​​lipider øges betydeligt.

Funktioner hos mænd

Plasma lipidindhold hos mænd er betydeligt højere end hos kvinder. I voksenalderen varierer satsen med 30-50%.

På spørgsmålet om hvorfor triglycerider kan hæves i mænds blod, kan følgende svar gives. Lipidindhold hos mænd kan stige på grund af brugen af ​​hormonforberedelser, der er nødvendige for aktiv og hurtig muskelopbygning. Værdien af ​​triglycerider hos mænd ændrer sig mod baggrunden for den forkerte livsstil, som omfatter:

  • regelmæssig stress;
  • usund kost
  • rygning og alkoholmisbrug.

Øget triglycerider i mænds blod kræver øjeblikkelig identifikation af årsagen og rettidig behandling. For at reducere niveauet af lipidindhold skal mænd, som overgår hormoner, stoppe med at bruge dem.

Patienter, der fører den forkerte livsstil, er det nødvendigt ikke bare at ændre, men også at udrydde sin årsag. Nogle mænd skal tage immunosuppressive midler, gennemgå et behandlingsforløb for alkoholafhængighed mv.

Årsager, symptomer og virkninger af forhøjede satser

Triglyceridniveauer på op til 2,0 mmol / l er normen for en voksen. Tilladt overskridelse af normen - op til 2,26 mmol / l. Alle andre afvigelser indikerer udviklingen af ​​lidelser i systemerne og organerne i menneskekroppen.

Patienter, der går til lægen med et sådant problem, er meget bekymrede over spørgsmålet om hvorfor triglycerider øges. Hovedårsagerne til høje triglyceridniveauer omfatter:

  • arvelighedsfaktor
  • langsom metabolisme og som følge heraf fedme;
  • mangel på LCAT;
  • stillesiddende, stillesiddende livsstil;
  • anoreksi;
  • alkoholmisbrug og mad rig på kalorier;
  • svangerskabsperiode
  • brug af hormonelle lægemidler
  • diabetes mellitus;
  • css patologi;
  • funktionelle lidelser i skjoldbruskkirtlen;
  • sygdomme i nyrerne og binyrerne.

Forstyrrelsen af ​​triglyceridernes metabolisme har kun få ikke-specifikke manifestationer, og det er derfor meget vanskeligt at fastslå denne tilstand uafhængigt. Disse er ustabile spring i tryk og blodsukker, hvilket sænker niveauet af "godt" kolesterol, træthed, døsighed og lav ydeevne.

Tidlig identifikation af årsagen, der fremkalder en tilstand, hvor triglycerider hæves, hjælper med at forhindre udvikling af ubehagelige konsekvenser. Sandt nok går patienterne ofte til lægen, hvis der opstår komplikationer. Disse omfatter:

  • aterosklerose;
  • krænkelse af lipidfedtstofskifte
  • risiko for kardiovaskulær sygdom
  • krænkelse af funktionaliteten i leveren, tarmene
  • nederlag i bugspytkirtlen.

Triglyceridniveauanalyser

For at bestemme niveauet af blodlipidsammensætning og triglyceridniveauer analyseres lipidsaldo. Resultaterne leveres inden for 1-2 dage. Metoden til bestemmelse af indikatoren er en homogen enzymatisk kolorimetrisk test.

Lipidogram er en metode til at studere total cholesterol, lipid med lav densitet lipoprotein (LDL), højdensitets lipoprotein (HDL) og triglycerider ved hjælp af laboratoriediagnose af blod. Undersøgelsen af ​​mængden af ​​lipidindhold er en nødvendig måde at studere kardiovaskulære og endokrine sygdomme på.

Forberedelse til laboratorieundersøgelse indebærer at afstå fra mad, det vil sige en blodprøve tages strenge på tom mave. 2-3 dage før undersøgelsen anbefaler lægerne også at fjerne alkohol.

Efter diagnosen af ​​patienter er interesseret i spørgsmålet om, hvordan man kan dechiffrere analysens resultater. Du kan selv vurdere overholdelsen af ​​standarderne baseret på værdibordet ovenfor.

Hvis den biokemiske blodprøve viste, at triglycerider er forhøjet, skal patienten straks kontakte en specialist. Selvbehandling i dette tilfælde er uacceptabelt!

Kun lægen ved, hvordan man skal behandle ordentligt eller hvad lægemidler skal ordineres til patienten individuelt. Hvis det som følge af en blodbiokemisk test indikeres, at triglycerider er forhøjet i en patient, kan en specialist henvise til gendiagnose.

Sådan reduceres triglycerider

Patienter, der har fundet abnormaliteter i lipidogrammet, gå til lægen med et spørgsmål om, hvad det betyder, hvis triglycerider hæves i blodet, og hvordan kan de reduceres.

Behandlingen af ​​en sygdom som hypertriglyceridæmi kræver en integreret tilgang. Terapi omfatter at tage en medicin kursus, udfører særlige øvelser og efter en diæt.

I den indledende fase ordineres patienten regelmæssig fysisk uddannelse og korrekt ernæring. Ved rettidig behandling bidrager begge metoder til at reducere TG'en i blodet betydeligt.

Regelmæssig fysisk aktivitet giver meget store chancer for genopretning for patienter diagnosticeret med forhøjede neutrale fedtstoffer - triglycerider. Øvelse kan omfatte morgen og aften gåture, dans og gå på arbejde.

Fysisk anstrengelse er ofte ikke nok til fuldstændig opsving, så patienterne stopper ikke med at bekymre sig om problemet end at sænke triglycerider. Chancerne for genopretning øges væsentligt, når patienten er på en kost og leder en sund livsstil.

Korrekt ernæring med hypertriglyceridæmi indebærer et fald i mængden af ​​lipider, der forbruges i kosten, da en fuldstændig afvisning af fedt kan føre til nye ubehagelige konsekvenser. Fødevarer, der skal begrænses, omfatter:

  • mel og bageriprodukter;
  • kulsyreholdige drikkevarer;
  • sukker og alle produkter med dets skjulte indhold
  • alkohol;
  • fastfood, pizza, crackers;
  • fedtholdige kød.

På trods af at de fleste patienter ikke kan give deres daglige kost uden disse fødevarer, skal de udskiftes, og der findes andre opskrifter hver dag. Ernæringseksperter giver råd om, hvordan man kan spise patienter med en diagnose af hypertriglyceridæmi.

Kosten skal omfatte korn, friske grøntsager og frugt, magert kød, naturlig mælk, flerumættede (Omega-3 og Omega-6 syrer) og enumættede fedtstoffer.

Hvordan kan ellers TG i blodet sænkes, hvis kosthold, opretholdelse af en sund livsstil og regelmæssig fysisk aktivitet ikke giver det ønskede resultat? I dette tilfælde er lægerne taget til lægemiddelbehandling. Spurgte hvordan man sænker triglycerider i blodet, anbefaler de følgende effektive lægemidler:

  1. Fibre er stoffer, der hæmmer syntesen af ​​fedtstoffer, for eksempel nikotinsyre.
  2. Statiner er blandt de stoffer, der bruges til at normalisere LDL og triglycerider, for eksempel Simvastatin tabletter.
  3. Umættede fedtsyrer, der forbedrer lipidværdier, for eksempel Omega-3.

Behandling af folkemidlet bør udføres efter høring af din læge. Traditionel medicin er kun en del af kompleks terapi. Til hovedforløbet anbefaler lægerne at tilføje anvendelse af grøntsagssafter eller infusion af årtusinder og johannesurt, brugen af ​​havtornsolie og havre.

Stabilisering af triglycerider er kun mulig under forudsætning af en fuld undersøgelse og kompleks terapi, koordineret med en specialist.

Tidlig behandling af kvalificeret lægehjælp undgår komplikationer - diabetes, pankreatitis, kardiovaskulære sygdomme og andre ubehagelige konsekvenser. Det er umuligt hurtigt at reducere niveauet af TG hjemme - et kompleks af foranstaltninger, tid og disciplin i udvikling af gode vaner vil være påkrævet.

Triglyceridforøgelse i blodprøve

Meget mange abnormiteter i den menneskelige krop kan findes på teststadiet. For eksempel, hvis analysen af ​​blodbiokemi viser, at triglycerider er forhøjet, så er dette et signal om, at ændringerne i blodet kan påvirke de indre organer. Det er nødvendigt at behandle problemet lige nu, og den første ting at gøre er at begynde at indsamle oplysninger, så sammen med din læge kan du træne taktikken til handlinger for at forbedre din krop.

Årsager til triglyceridforøgelse

Først skal du finde ud af, hvad der faktisk er triglycerider. Dette ord kaldes hele gruppen af ​​fedtopløselige blodkomponenter, og hver af disse komponenter i bestemte mængder er nødvendig for kroppen og er også nødvendigvis indeholdt i sammensætningen af ​​cellerne. Desuden føder cellerne på den energi, som triglycerider giver det, derfor kan det ikke siges, at denne komponent af blodplasmaet er skadeligt eller ubrugeligt.

En kemiker ville beskrive triglycerider som en organisk ester, hvori tre molekyler af forskellige fedtstoffer kombineres med et glycerinmolekyle. Triglycerider går ind i blodbanen gennem mad og syntetiseres også uafhængigt i leveren fra kulhydrater. Syntese af triglycerider kan også forekomme på bekostning af fedtdepoter, som er tilgængelige for mange mennesker, som bruger store mængder højt kalorieindhold, men det sker kun, hvis blodglukosen er opbrugt.

Forveks ligeledes ikke triglycerider med kolesterol. Ja, begge dele af blodplasma er fedtfraktionen, og ofte kommer de ind i menneskekroppen med mad, men der er betydelige forskelle mellem dem. Så, er triglycerider, i modsætning til kolesterol, meget sjældent deponeret på arteriernes vægge og udgør ikke plaketter. Det kan siges, at triglycerider er de samme fedt, der kun er blottet for kolesterol.

I en sund person skal analysen af ​​plasma biokemi vise niveauet af triglycerider op til 1,5 mmol / l. Læger bemærker, at hæve niveauet til 2 enheder er endnu ikke farligt eller kritisk og kræver ikke beslutninger om at reducere det, men det giver dig en chance for at tænke over årsagerne til, at balancen er forstyrret. Behandlede forhøjede triglycerider bør være på niveau med samtidige sygdomme.

Hovedårsagerne til forhøjede triglycerider i blodet er som følger:

  • kroniske nyrer og skjoldbruskkirtsygdomme
  • regelmæssig overspisning og forbrug af højt kalorieindhold
  • anoreksi;
  • hyppig brug af alkoholholdige drikkevarer
  • fedme;
  • pancreatitis;
  • iskæmisk hjertesygdom;
  • gigt;
  • thalassæmi (type anæmi);
  • tager visse lægemidler
  • diabetes mellitus;
  • lav fysisk aktivitet.

For mange mennesker kan det være en åbenbaring, at der ikke kun er typiske sygdomme forbundet med ukorrekt livsstil (overspisning, fysisk inaktivitet), men også de sygdomme, hvor en person tværtimod føler og ser svag og udmattet, blandt årsagerne. Med andre ord indikerer en stigning i indholdet af triglycerider slet ikke en tendens til fedme, men en kardinal metabolisk lidelse og alle organers arbejde, og der kan være flere grunde til dette. Behandlingen bør kun ske under lægeligt tilsyn.

Funktionsforbedringer hos kvinder

Faktisk kan en stigning i indholdet af triglycerider pr. Milliliter blod for mænd og kvinder betyde forekomsten af ​​forskellige problemer, der opstår i deres kroppe, og de skal behandles forskelligt. Det er bedre at identificere årsagen og starte behandlingen i tide for at undgå at provokere mange sygdomme.

Så hvis triglycerider er forhøjet i en kvinde, så skal du vide, hvor ofte hun tager hormoner. Faktum er, at de fleste af dem overtræder de naturlige hormoner, hvilket fører til en ændring i de metaboliske processer, der opstår i en kvindes krop. Præceptive midler kan ændre aktiviteten af ​​kvindens faser, øge eller forkorte en af ​​dem, og dermed give kroppen de forkerte signaler og ønsker. Denne årsag kan være et signal til gynækologen om, at det er bedre at erstatte det lægemiddel, der tages, og yderligere behandling kan ikke være nødvendig.

Mange kvinder forsøger at behandle problemet med overskydende vægt ved at tage thiaziddiuretika, helt undladt at løse hovedårsagen til hans vægtforøgelse. Mange artikler snakker om farerne ved en sådan metode for hele organismen, og i dette tilfælde er der ingen fordel i form af direkte opdeling af fedt fra depotet. Derudover øger diuretika kraftigt mængden af ​​triglycerider i plasma og gør blodet tykkere. Læger anser denne situation for meget. Uden behandling for fedme og vægttab forværrer kvinder kun situationen og forværrer deres velvære.

Der ses også et øget triglyceridindhold hos kvinder i de første måneder af graviditeten. Øget blodlipidsammensætning i denne periode er forbundet med omstruktureringen af ​​alle systemer i kroppen. Nu arbejder kvindens krop på akkumulering af energi og kalorier, der bliver påkrævet for at fodre fosteret. Det kan være uhensigtsmæssigt og endog skadeligt at nedsætte triglycerider og behandling under graviditeten, men lægen kan stadig give anbefalinger om korrekt ernæring, som vil hjælpe en kvinde til nemt at komme ind i anden trimester uden yderligere problemer.

Identifikation i analysen af ​​det kritisk høje indhold af triglycerider i en kvindes krop ved forekomsten af ​​graviditet i forbindelse med overdreven overspisning gør faktisk blodet tykt og øger dens tæthed kraftigt. For en gynækolog foreslår en sådan høj grad af en gravid kvinde, at næringsstoffer fra blodet til fosteret ikke går så meget gennem moderkagen, og behandlingen af ​​graviditet med patologi kan stadig være nødvendig.

Funktionsforbedringer hos mænd

Til at begynde med er det nødvendigt at glæde sig over den stærke halvdel af menneskeheden med, at værdien af ​​det optimale niveau af triglycerid i blodplasmaet er højere for mænd end for kvinder, og derfor er det nødvendigt at sammenligne dine resultater kun i tabellen. Forskellen mellem værdierne for mænd og kvinder kan være næsten 50%.

Hos mænd er årsagen til høje triglycerider næsten altid den samme og er forbundet med en unormal livsstil. Dette kan omfatte en masse, der spænder fra hyppige tunge måltider med højt kalorieindhold og alkoholholdige drikkevarer og slutter med mænds kærlighed til at bruge tid på at sidde ved tv'et eller bag monitorskærmen.

Stress på niveau med overskydende vægt kan også forårsage provokation af en øget lipidkomponent, og mænd er meget mere bekymrede, fordi de er irriteret af en eller anden grund meget hurtigere. Af den måde kan nogle immunosuppressive midler, såsom cyclosporin, også påvirke de biokemiske parametre for blod og øge nogle lipidkomponenter hos mænd. Hvis denne medicin til behandling af stress ordineret af en læge, bør du informere ham om de ændringer, han forårsagede.

Der er andre årsager til forhøjede triglycerider hos mænd, og oftest gælder dette for elskere af et hurtigt sæt muskelmasse. Så, brugen af ​​androgener og kortikosteroider, som engang er populær hos mænd - bodybuilding fans, fører således til en farlig forøgelse af indholdet af denne komponent af blodplasma. Afvisning af lægemidlet - og der er en grundlæggende behandling og forbedring af situationen med blodets lipidkomponenter.

Hvis kolesterol er normalt og triglycerider øges.

Læger kan ikke se denne situation så ofte som triglycerider stiger parallelt med resten af ​​fedtblodkomponenterne, som også er forhøjet. Hvis kolesterol er normalt, og triglycerider er forhøjet, skal grundene søges i de handlinger, som personen udførte meget for nylig. Meget ofte forekommer denne situation på den anden eller tredje dag af kosten, når kolesterol er virkelig reduceret, men et forhøjet niveau af triglycerider er mindre følsomt for sådanne hurtige ændringer. Som den vigtigste behandlingsforanstaltning kan du tilbyde en konsultation med en ernæringsekspert, der vil fortælle dig de grundlæggende regler for slankekure.

Resultaterne af test af bloddonation på tom mave, hvor kun triglyceridindholdet er forhøjet, tyder på, at årsagen til patientens dårlige sundhed ligger i problemer med milten og leveren. Dette kan betyde, at disse organer har en øget størrelse, og behandlingen i dette tilfælde vil være lang.

Også ved normale kolesterolniveauer kan triglycerider forhøjes i tilfælde af systemiske sygdomme, såsom diabetes. På grund af nedsat glucosetolerance er triglyceridniveauerne konstant høje. Diabetesbehandling for mange mennesker tager livet.

Årsagen til forhøjede triglycerider kan også være forårsaget af adrenal cortex overdreven arbejde, såvel som pancreatitis og hyperchylomicronæmi. Analyser af patienter med alkoholisme, med nefrotisk syndrom eller hypothyroidisme vil også vise konstant forhøjede niveauer af triglycerider, men kolesterolindholdet vil være normalt. Behandling i dette tilfælde vil være modtagelse af specielle lægemidler.

I alle disse situationer kan uoverensstemmelsen mellem niveauet af triglycerider og kolesterol betyde behovet for yderligere forskning for at fastslå den egentlige årsag til det nuværende kliniske billede, og kun så skal lægen give professionelt råd om, hvordan man behandler det.

Symptomer på triglyceridhøjde

Symptomer vil meget ligner et typisk klinisk billede af en overvægtig person. Dette er en stigning i trykket uden årsag, ustabiliteten af ​​sukkerindholdet i blodet og et fald i niveauet af højdensitetslipoprotein ("godt" kolesterol). Af den måde kan en hyppig insulinresistens tjene som et symptom, som gør det muligt at feje diabetes som den eneste sygdom, der forekommer i kroppen.

Øget tryk uden årsag kan også være et symptom på en krænkelse af blodets biokemiske balance, især niveauet af triglycerider. Det er vigtigt at forstå, at et øget niveau af triglycerider fører til en stigning i blodviskositeten. Plasmaet bliver meget viskøst, og det skaber en række problemer. Blodet kan ikke længere strømme hurtigt gennem blodbanen, hvorfor trykket stiger. Hæmoglobin kan ikke frit afgive ilt til blodcellerne, hvilket er grunden til, at de føder værre og ikke kan fungere fuldt ud. Alt dette afspejles stærkt i det menneskelige velfærd. Træthed uden grund, sløvhed, ubehag - alt dette kan være symptomer på et farligt forhøjet niveau af triglycerider og betyde behovet for hurtig behandling.

Hvordan man reducerer triglycerider?

Hvis analysen af ​​blodbiokemi viste en stigning i blodets lipidkomponenter, og personen allerede har haft de første ubehagelige symptomer, er det nødvendigt at tage aktive skridt for at reducere triglyceridniveauet og forhindre talrige komplikationer, der kan opstå under inaktivitet.

slankekure

Du skal overvåge din kost. Det betyder ikke, at du skal begrænse dig selv i alt og reducere kaloriindholdet til et kritisk niveau. Fedtstoffer er lige så vigtige for kroppen som kulhydrater og proteiner samt vitaminer og sporstoffer. Det er kun vigtigt at reducere mængden af ​​højt kalorieindhold, samt korrekt evaluere hele fødevaren med hensyn til dens næringsværdi, ikke kun kalorieindhold, og det er essensen af ​​kosten.

Så de fleste af de indkomne fedtstoffer skal ikke bare reduceres, men erstattes med vegetabilske olier. Dette vil medvirke til at skabe en optimal balance mellem lipoproteiner med høj densitet, hvilket hjælper med at bekæmpe kolesterol og triglycerider. Det er vigtigt at huske at vegetabilske fedtstoffer er meget mere kalorier end dyr, og derfor skal mængden af ​​dem, der tages med mad, reduceres.

Når en diæt overholdes, skal mængden af ​​sukker, der tages, også reduceres, da den ikke bidrager til reduktionen af ​​forhøjede triglyceridniveauer og endog fremkalder dets stigning. De fleste mennesker ved, at en persons hjerne og lever spiser glukose, men det er produceret af komplekse kulhydrater, som efterhånden brydes ned i kroppen. Eksperter taler ikke om fuldstændig udelukkelse af simpelt sukker fra kosten, men det er helt muligt at reducere mængden. Forresten indeholder mange produkter skjult sukker, som er skrevet på emballagen. Disse er ketchup, yoghurt, mayonnaise, nogle alkoholholdige drikkevarer og endda brød. Mange af disse produkter stiller sig selv som sund mad, selv om de virkelig ikke er det. Selvfølgelig er forbruget af disse produkter bedre at reducere eller endda eliminere fra din kost.

Afvisning af dårlige vaner

Alkohol er en kilde til ekstra "tomme" kalorier, der ikke bærer nogen næringsværdi. Desuden ødelægger alkohol ofte en persons liv, familie og erhvervsliv. Dette fører efterfølgende til udseendet af hyppige stressfulde situationer, som ikke har en positiv effekt på kroppens tilstand. Med høj sandsynlighed vil analysen af ​​biokemi vise et øget niveau af triglycerider. At reducere mængden af ​​alkohol du drikker er at forbedre dit liv i alle henseender. Det samme kan siges om nikotin.

På trods af at denne vane ikke fører til en stigning i den samlede energi, påvirker komponenterne af cigaretrøgskomponenter sammensætningen af ​​blodplasma. Cigaretter bidrager til fortykkelsen af ​​blodet og øger dens densitet, og derfor er en øget koncentration af triglycerider næsten uundgåelig. Reducer antallet af røgede cigaretter pr. Dag kan være gradvis og helst på en dag. I dette tilfælde er det nødvendigt at søge hjælp fra en specialist, for ikke at vende tilbage til udgangspunktet efter et par uger, hvor antallet af røget cigaretter kunne reduceres og bringes til et minimum.

Fysisk aktivitet

Det er svært at nævne de sygdomme, som du kan slippe af med, hvis du regelmæssigt deltager i fysisk kultur. Ingen siger, at det er nødvendigt at sætte optegnelser på den første dag på løb eller cykling. Fysisk aktivitet kan endog forstås at betyde dans, hvilket også forbedrer humør, og nu er to problemer blevet løst - stress og forhøjede triglycerider. Hvis et besøg på gymnastikken af ​​en eller anden grund ikke er muligt, kan du bare begynde at gå mere.

For eksempel i den første uge kan du gå et stop tidligere end nødvendigt, og nå resten af ​​arbejdet til fods. Næste uge skal du komme ud af offentlig transport endnu tidligere, og så videre. Meget snart vil en person begynde at føle lysstyrke gennem hele kroppen, og endog et ekstra par kilometer vil virke for ham en kort gåtur, takket være hans humør vil forbedre, hele hans krop vil stramme, en sund glød vises på hans ansigt. Refleksionen af ​​udseendet af en person vil være helt i overensstemmelse med forbedringerne i den biokemiske analyse af blod, der snart vil forekomme, hvilket betyder, at det bliver muligt at glemme problemerne i blodanalysen. Når det tidligere forhøjede niveau af triglycerider vender tilbage til det normale, er det vigtigt at fortsætte med at leve et aktivt liv og gøre alt for at bevare sin form. Det skulle nu blive livets norm, fordi den eneste måde at holde sig sund i den moderne verden.

Narkotikabehandling

Lægemiddelbehandling kan kun udføres under streng lægeundersøgelse. De vigtigste lægemidler designet til at nedsætte forhøjede triglycerider er fenofibrat og gemfibrozil. Begge disse stoffer hører til gruppen af ​​fibrater, som i det væsentlige er carboxylsyrer med evnen til at tiltrække fedt- og vandmolekyler. En anden effekt af fibrater er evnen til at reducere produktionen af ​​leverkomponenter, der bærer triglycerider. Det er vigtigt at vide, at fibrater ikke er helt sikre midler. I nogle tilfælde fremkalder de dannelsen af ​​gallesten og forårsager fordøjelsesbesvær. Anvendes sammen med statiner, kan de forårsage muskelskader. Du kan ikke tage dem sammen med blodfortyndere.

En særlig type carboxylsyre er nikotinsyre, kendt som vitamin PP. Hendes modtagelse hjælper med at reducere indholdet af triglycerider i blodet. Dens ekstra funktion er evnen til at øge indholdet af "gode" lipidpartikler i blodet. Bivirkninger under modtagelse er yderst sjældne, men du bør også vide: svimmelhed, vejrtrækningsbesvær, gul ansigt.

Statiner er kraftige lægemidler, der hjælper med at reducere niveauet af alle typer lipoproteiner i blodplasmaet. Hovedegenskaben ved dette lægemiddel er evnen til at sænke kolesteroltalet, og normaliseringen af ​​triglycerider er kun en positiv bivirkning. I mellemtiden øger statiner risikoen for diabetes og kan forårsage problemer i leveren. Statiner bør kun tages under lægeligt tilsyn. Nogle mennesker skal tage stoffer fra denne gruppe hele deres liv.

Endelig er en anden gruppe af stoffer, der hjælper med at reducere forhøjede niveauer af triglycerider i blodet, omega-3. Denne komponent blev først isoleret fra fisk, og det er de marine indbyggere, der indeholder den i største mængde. Desværre er forbruget af fisk i nogle lande ikke så populært, og man bør derfor ikke blive overrasket over befolkningens sundhedsproblemer. Omega-3 markedsføres mest i form af kapsler med en gelatineskal. Takket være en sådan skal har kapslen ikke smag og lugt, hvilket er særligt vigtigt for dem, der ikke kan lide fisk. Opdelingen af ​​kapslen opstår i maven, hvor omega-3 træder ind i blodbanen og hjælper med at reducere forhøjede triglyceridniveauer.

Omega-3 betragtes ikke som et uafhængigt stof, men dette undervurderer ikke virkningen af ​​dets anvendelse. Nogle gange kan kun dette værktøj reducere blodets lipidkomponenter betydeligt, og generelt forbedre resultaterne af test for blodbiokemi. Derudover indeholder omega-3 et værdifuldt element - jod, men hypothyroidisme er den sygdom, der ofte går med forhøjede triglycerider parallelt. Således løser patienten to problemer på en gang for at forbedre sin fysiske tilstand.

Flere opskrifter af traditionel medicin

For at reducere blodets lipidkomponenter siger folkemedicinske eksperter, at saftbehandling er fantastisk til at sænke blodlipiderne. For at gøre dette anbefales det at drikke juice, især grøntsager. Frugtsaft indeholder for meget fructose, som hurtigt omdannes til glukose og bidrager til en stigning i sukkerniveauet i kroppen. Selv når man spiser frugt, sker det ikke, for i denne form er produktet endnu ikke blevet ryddet af fiber.

Så hjælper godt med at reducere forhøjede triglycerider sukkerroer. Det er nødvendigt at drikke det i små slibemidler 2 gange om dagen, 100 ml før måltider. Gør det, skal være inden for to uger. Analyserne efter en sådan populær recept vil være overvældende, og det er uden brug af stoffer. Desuden betyder sænkning af lipidkomponenter på denne måde at give dig selv vitaminer og sporstoffer. Umiddelbart efter klemmen er det umuligt at drikke sukkerroerjuice. Det er nødvendigt at lade det stå i 20-30 minutter, så de æteriske olier, der har en stor mængde i sukkerroerjuice, har mistet deres aggressivitet og bliver mindre aktive.

Citronsaft bruges også til saftbehandling. Det er nødvendigt at kombinere saften med en halv citron med 0,5 liter varmt vand og lad det brygge i ca. 10 minutter. Drikk denne sammensætning med små sip mellem måltider 2-3 gange om dagen. Det kan også laves og bruges som salatdressing, som giver dig mulighed for at reducere fedtindholdet, der overskrides umærkeligt.

infusioner

Herbal medicin har enormt potentiale og et stort antal opskrifter af traditionel medicin, der kan bruges af alle, der lider af forhøjede niveauer af triglycerider. Eksperter siger, at urter helt kan erstatte stoffer oprettet i laboratoriet. For at forberede infusionen skal du tage 20 g vinblomster, 5 g arnica blomster og 25 g hypericum blomster. Alle ingredienser blandes og hældes et glas kogende vand. For at få en stærk infusion, skal samlingen insisteres i mindst en time. Derefter skal det filtreres. Det er nødvendigt at foretage en sådan infusion for en dag og derefter forberede en ny. Det er vigtigt ikke at drikke det som sædvanlig væske, men at holde det i munden, hvilket bidrager til hurtig absorption i blodet. Behandlingsforløbet for at sænke blodlipiderne er en måned. Hvis triglyceriderne ved afslutningen af ​​kurset stadig er forhøjet, kan behandlingen gentages igen om en måned.

En anden enkel og billig på bekostning af infusionen består af de enkleste komponenter, eller rettere fra de bits, som folk normalt smider ud. Til forberedelsen skal du hælde kogende vand på skindene af mandariner, appelsiner og citron (i forskellige kombinationer), lad det brygge i 2-3 timer, og drik derefter denne infusion i løbet af dagen. Denne opskrift giver dig mulighed for at reducere niveauet af triglycerider i enhver sæson, fordi citrusfrugter kan findes altid til salg.

Havtornolje

Herbalists siger, at regelmæssig brug af det kan betydeligt forbedre forskellige indikatorer for analysen af ​​blodbiokemi. Havtornolje kan nedsætte forhøjede triglycerider meget forsigtigt og næsten umærkeligt for mennesker. Det anbefales at tage olie 3 gange om dagen, en teskefuld halv time før måltider. Forløbet af en sådan behandling er en måned.

To skeer af naturlige havre (ikke rullede havre!) Hæld et glas vand. Croup bør tillades at infuse natten over. Den næste dag skal du regelmæssigt drikke dette vand mellem måltiderne. Specialister i traditionel medicin siger, at denne opskrift tillader dig at fjerne overskydende sukker fra blodplasmaet, samt regulere indikatorerne for kolesterol og triglycerider.

Eksempel på en dags kost

Breakfast. Det er en for alle dage, fordi det giver den nødvendige mængde energi og kalorier for at starte din dag. Så består frokosten af:

  • 1 kop fedtfri mælk (200 ml);
  • usødet kaffe (50-100 ml);
  • 40 gram klidbrød.
  • suppe med bønner og byg, dampet blomkål, salte frugt;
  • 70 g (normen er givet til et tørt produkt) pasta af hård hvede, 2 bagt sardiner, usødet frugt, en portion kogt spinat;
  • 70 gram upoleret ris, arugula, 100 gram fedtfattig gedost, salte frugt;
  • 70 g byg (i form af grød), raket salat, 150 g roastbiff, usødet frugt;
  • suppe med grøntsager og hvede, 1 gulerod, 200 g kogt stær, usødet frugt;
  • upoleret ris, salte frugt, grøntsagssalat;
  • 70 g pasta lavet af durummel, 2 bagt sardiner, bagt paprika, krydret med olivenolie, persille og citronsaft.
  • 200 g grillet laksfilet, et stykke brød med korn, arugula salat, usødet frugt;
  • salat af grønne bønner, 2 æg og en tomat, et stykke brød med korn, usødet frugt;
  • 100 g fedtfattig gedeost, 200 g tomater, et stykke brød med korn;
  • 60 g (standard for et tørt produkt) kogt kikærter, 2 kogte radiser, et stykke brød med korn, usødet frugt;
  • 200 g bagt makrel, grøntsagssalat, et stykke brød med korn, usødet frugt;
  • 100 gram magert svinekød, 200 gram kogte rødbeder, et stykke brød med korn, usødet frugt;
  • 150 g grillet kalkunbryst, grøntsagssalat, et stykke brød med grøntsager, salte frugter.

Alle salater kan fyldes med en blanding af olivenolie, balsamicoeddike og citronsaft, som også reducerer blodets fede bestanddele. Som snack er det bedre at bruge bagt grøntsager eller frugter, blandt hvilke man ikke kan vælge stivelsesholdige. Kosten er designet i to uger, hvorefter mængden af ​​nogle fødevarer kan øges.

Det meste af lipidmetabolismen er forstyrret hos mennesker i mellem og ældre alder, men i nogle tilfælde er forekomsten af ​​forhøjede niveauer af triglycerider blevet observeret hos et barn fra barndommen. Oftest er det forbundet med høj kropsmasse, men kan også indikere krænkelser i skjoldbruskkirtlen. En stigning i triglyceridniveauer ses også i Downs syndrom. Ved overestimering af denne biokemiske komponent skal barnet holde sig til en kost, som skal opfylde alle behovene hos den voksende organisme, men bidrager ikke til opbygningen af ​​fedtmasse. Hvis kosten ikke giver resultater, så fra 10 år kan et barn tildeles statiner, først med meget små doser. Og selvfølgelig skal forældrene indvie i et sådant barn et ønske om en sund livsstil, konstant overvågning af deres kropsvægt.